Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что на самом деле является топливом для достижения результатов в организации?
Иногда бывает так, что при не самых эффективных управленческих решениях, команда достигает более высоких результатов, чем, например, там, где все гайки бизнес-процессов и метрик подкручены. Почему так? Что является их топливом?
Сегодня размышляли об этом на эфире с Алексеем Никитиным, который подходит к ответам на наши вопросы с точки зрения психоаналитического подхода, где все крутится вокруг бессознательного людей, группы, организации.
Сегодня разбирали, как тревога, регресс, защитные механизмы (проекция, идеализация, обесценивание) и страх конфликта мешают формированию настоящей командности. Обсудили, какую роль в этом процессе играет коуч: как он удерживает рамку, помогает группе выдерживать напряжение и проходить через конфликт — ключевой этап взросления команды. Эфир насыщен психодинамическими наблюдениями.
Сегодня не буду размещать таймкоды и тезисы, потому что прямо на эфире разыгрался живой процесс, который очень интересно не прочитать, а посмотреть. Он показывает, как разворачивается психодинамическое пространство.
В один из моментов в нашей группе появился вопрос(ы) от одной из участницы эфира, благодаря чему отыгрались некоторые динамические процессы (проективная идентификация, "козел отпущения", скрытая агрессия).
Я ощущаю это так, будто мы успели заснять, как ведут себя жители живой природы, когда в нехоженных людьми местах, ученые ставят камеру. Буквально экспериментальная комната получилась, поэтому нет смысла делиться текстом, пожалуйста, понаблюдайте процесс самостоятельно и, если будет желание, поделитесь мыслями в комментариях.
Следующий эфир на тему Команд и командности мы запланировали с Алексеем на 28 мая в 14:00 по мск. Продолжим размышлять.
Иногда бывает так, что при не самых эффективных управленческих решениях, команда достигает более высоких результатов, чем, например, там, где все гайки бизнес-процессов и метрик подкручены. Почему так? Что является их топливом?
Сегодня размышляли об этом на эфире с Алексеем Никитиным, который подходит к ответам на наши вопросы с точки зрения психоаналитического подхода, где все крутится вокруг бессознательного людей, группы, организации.
Сегодня разбирали, как тревога, регресс, защитные механизмы (проекция, идеализация, обесценивание) и страх конфликта мешают формированию настоящей командности. Обсудили, какую роль в этом процессе играет коуч: как он удерживает рамку, помогает группе выдерживать напряжение и проходить через конфликт — ключевой этап взросления команды. Эфир насыщен психодинамическими наблюдениями.
Сегодня не буду размещать таймкоды и тезисы, потому что прямо на эфире разыгрался живой процесс, который очень интересно не прочитать, а посмотреть. Он показывает, как разворачивается психодинамическое пространство.
В один из моментов в нашей группе появился вопрос(ы) от одной из участницы эфира, благодаря чему отыгрались некоторые динамические процессы (проективная идентификация, "козел отпущения", скрытая агрессия).
Я ощущаю это так, будто мы успели заснять, как ведут себя жители живой природы, когда в нехоженных людьми местах, ученые ставят камеру. Буквально экспериментальная комната получилась, поэтому нет смысла делиться текстом, пожалуйста, понаблюдайте процесс самостоятельно и, если будет желание, поделитесь мыслями в комментариях.
Следующий эфир на тему Команд и командности мы запланировали с Алексеем на 28 мая в 14:00 по мск. Продолжим размышлять.
"Кто на сцене?"
[по следам вчерашнего эфира]
Мне близок системно-динамический фокус коуча, а вчерашний эфир взбудоражил, перемолол, поднял и расплескал много чувств. Решила порассуждать с вами, тем более в комментариях к посту выше - очень активно.
После эфира мы с Алексеем Никитиным какое-то время побыли в интервизии друг с другом и даже размышляли, а не пойти ли нам к супервизору с этим кейсом.
[к супервизору можно ходить с разными задачами. Например, мой вопрос был бы не "а как надо было поступить?" или "что это говорит обо мне?", а "что разворачивалось на сцене эфира целиком?". Супервизор помогает размышлять о том, что сложно увидеть в моменте].
Вернусь к эфиру.
Кто кого притянул и чьи динамики рулили - большой вопрос.
Динамики могут быть индивидуальные (конкретных участников), парные (при соединении двух ведущих-партнеров), групповые (при соединении нашей группы, кто был на эфире и может быть даже тех, кто подумывал быть на нем).
Но и про общий контекст (внешняя среда, в которой мы все сейчас пребываем) нельзя забывать.
В комментариях многие из вас писали, что было интересно наблюдать за моей реакцией на происходящее. Мне тоже было интересно, хотя в первые 5 минут я "заснула" и ушла в регресс: злилась, защищалась и хотела достать свой,всегда готовый к битве, сверкающий и начищенный до блеска, "меч".
Несмотря на то, что с Еленой мы очень близко знакомы и нас связывают очень теплые и уважительные отношения, ее приход вчера стал очень неожиданным для меня. Кто-то писал потом, что ощущалось, что "кто-то пришел и нарушил идиллию". Я размышляю над тем, что порой мы так любим эту идиллию и становимся идеальными, идеализируя все и вся, что теряем правду. Правду, о которой говорила Елена и правду, которая всегда хочет быть видимой. Иногда участники наших групп делают атаку на коуча, размещая то, что хочет быть увиденным, но по каким-то причинам спрятано.
Как я смотрю на ситуацию в эфире и на то, как она разыгрывалась:
Я стараюсь держать не индивидуальный фокус, а системный. Это помогает не засыпать.
Не "кто на сцене?" и "что она делает?" или "что делаю я?". И тем более не "а как надо было сделать?".
А "что представляет собой сцена?" и "какой сюжет сейчас отыгрывается всей группой?"
Индивидуальный фокус коуча помогает анализировать самого персонажа:
кто он, какая у него драма, конфликты, чувства, травмы и прочее. Это полезно и есть психологические школы, работающие в этом подходе.
Системный (системно-динамический) фокус помогает смотреть шире. Потому что наш персонаж не находится в вакууме. У него есть разные роли, в разных контекстах и в зависимости от этого он проявляется. При соединении с разными людьми мы ведем себя по-разному. Из разных ролей мы ведем себя по-разному. На нас влияет внешняя среда, группа, организация, страна, ситуация в мире...
Мы спрашиваем себя: что за сцена? какой сюжет? какая атмосфера? Какие правила, архитектура, символы, границы, которые формируют поведение всех персонажей сцены?
[например: напряжённая сцена усиливает регресс и включаютсяпараноидные защиты, а группа раскалывается на «своих» и «чужих»]
Я думаю о том, что если сцена — контейнерная, с ясными границами, с возможностью быть услышанным, тогда даже в трудные моменты группа может функционировать из другой позиции. Принимать неоднозначность, держать амбивалентность, сотрудничать, а не раскалываться. И тревога уходит.
Размышляя о нашей сцене вчера я еще раз убедилась, что контейнер в виде четких границ, ролей, правил, полномочий и задач - играет решающее значение.
Отвечая на вопрос, а как делать группу/команду рабочей, могу с уверенностью сказать, что "отцовский" (структура, четкость, цели, границы) контейнер этот вопрос решает. Можем на следующем эфире поговорить про то, а есть ли "материнский" контейнер и нужен ли он в организациях.
Все очень интересно.
Интересно вместе с вами здесь размышлять. Интересно жить.
Интересно быть коучем и смотреть на мир через коуч-позицию.
А еще интереснее - просто жить и просто быть, чего всем желаю в эти весенние праздники мира и труда!
[по следам вчерашнего эфира]
Мне близок системно-динамический фокус коуча, а вчерашний эфир взбудоражил, перемолол, поднял и расплескал много чувств. Решила порассуждать с вами, тем более в комментариях к посту выше - очень активно.
После эфира мы с Алексеем Никитиным какое-то время побыли в интервизии друг с другом и даже размышляли, а не пойти ли нам к супервизору с этим кейсом.
[к супервизору можно ходить с разными задачами. Например, мой вопрос был бы не "а как надо было поступить?" или "что это говорит обо мне?", а "что разворачивалось на сцене эфира целиком?". Супервизор помогает размышлять о том, что сложно увидеть в моменте].
Вернусь к эфиру.
Кто кого притянул и чьи динамики рулили - большой вопрос.
Динамики могут быть индивидуальные (конкретных участников), парные (при соединении двух ведущих-партнеров), групповые (при соединении нашей группы, кто был на эфире и может быть даже тех, кто подумывал быть на нем).
Но и про общий контекст (внешняя среда, в которой мы все сейчас пребываем) нельзя забывать.
В комментариях многие из вас писали, что было интересно наблюдать за моей реакцией на происходящее. Мне тоже было интересно, хотя в первые 5 минут я "заснула" и ушла в регресс: злилась, защищалась и хотела достать свой,
Несмотря на то, что с Еленой мы очень близко знакомы и нас связывают очень теплые и уважительные отношения, ее приход вчера стал очень неожиданным для меня. Кто-то писал потом, что ощущалось, что "кто-то пришел и нарушил идиллию". Я размышляю над тем, что порой мы так любим эту идиллию и становимся идеальными, идеализируя все и вся, что теряем правду. Правду, о которой говорила Елена и правду, которая всегда хочет быть видимой. Иногда участники наших групп делают атаку на коуча, размещая то, что хочет быть увиденным, но по каким-то причинам спрятано.
Как я смотрю на ситуацию в эфире и на то, как она разыгрывалась:
Я стараюсь держать не индивидуальный фокус, а системный. Это помогает не засыпать.
Не "кто на сцене?" и "что она делает?" или "что делаю я?". И тем более не "а как надо было сделать?".
А "что представляет собой сцена?" и "какой сюжет сейчас отыгрывается всей группой?"
Индивидуальный фокус коуча помогает анализировать самого персонажа:
кто он, какая у него драма, конфликты, чувства, травмы и прочее. Это полезно и есть психологические школы, работающие в этом подходе.
Системный (системно-динамический) фокус помогает смотреть шире. Потому что наш персонаж не находится в вакууме. У него есть разные роли, в разных контекстах и в зависимости от этого он проявляется. При соединении с разными людьми мы ведем себя по-разному. Из разных ролей мы ведем себя по-разному. На нас влияет внешняя среда, группа, организация, страна, ситуация в мире...
Мы спрашиваем себя: что за сцена? какой сюжет? какая атмосфера? Какие правила, архитектура, символы, границы, которые формируют поведение всех персонажей сцены?
[например: напряжённая сцена усиливает регресс и включаются
Я думаю о том, что если сцена — контейнерная, с ясными границами, с возможностью быть услышанным, тогда даже в трудные моменты группа может функционировать из другой позиции. Принимать неоднозначность, держать амбивалентность, сотрудничать, а не раскалываться. И тревога уходит.
Размышляя о нашей сцене вчера я еще раз убедилась, что контейнер в виде четких границ, ролей, правил, полномочий и задач - играет решающее значение.
Отвечая на вопрос, а как делать группу/команду рабочей, могу с уверенностью сказать, что "отцовский" (структура, четкость, цели, границы) контейнер этот вопрос решает. Можем на следующем эфире поговорить про то, а есть ли "материнский" контейнер и нужен ли он в организациях.
Все очень интересно.
Интересно вместе с вами здесь размышлять. Интересно жить.
Интересно быть коучем и смотреть на мир через коуч-позицию.
А еще интереснее - просто жить и просто быть, чего всем желаю в эти весенние праздники мира и труда!
Майнсет бизнес-коуча. Часть 1
Бизнес-коучинг - это про решение задач клиента, а вот через что мы их решаем, давайте разбираться вместе.
Студенты программ обучения коучингу в организации часто спрашивают про это. Вопросы могут быть от "а как использовать наши знания про организационные динамики?" до "а что делать то нам надо, если вот это все мы знаем и развидеть не можем, но... но непонятно, что делать?"
Есть какой-то негласный, но устойчивый миф о том, что бизнес-коуч — это что-то типа консультанта, который знает, как надо и как не надо. Он решатель задач бизнеса через это знание. Миф этот сидит в головах клиентов, которые приносят его на встречи с коучем и порой коучу трудно с ним не согласиться.
Клиенты начинают хотеть от коуча этих решений, они их ждут, занимая позицию снизу. И если коучу важно "быть сверху", то он непременно воспользуется этим. Бессознательно, конечно. Он попадет в контрперенос клиента и будет в нем находиться до тех пор, пока не случится сбой в системе. А он будет наверняка.
Еще интересный момент про понятие "консультант".
Это тот, кто консультирует. А через что он консультирует?
Организационный коуч и консультант - как и чем он работает?
В работе с организациями мы не ограничиваемся только ролью коуча. В определенные моменты процесса отношений мы еще и консультанты.
Коллеги, вопрос ко всем. А напишите, как вы понимаете майнсет бизнес-коуча [образ мыслей, ментальная модель, через которую коуч смотрит на организацию]? И дальше можно порассуждать на тему "и что тогда делает бизнес-коуч, в отличие от не бизнес-коуча?".
Это поможет вам авторизовать себя как коуча, а мне понять, какие у вас вопросы в эту тему есть и с какими противоречиями вы/я можем сталкиваться.
Бизнес-коучинг - это про решение задач клиента, а вот через что мы их решаем, давайте разбираться вместе.
Студенты программ обучения коучингу в организации часто спрашивают про это. Вопросы могут быть от "а как использовать наши знания про организационные динамики?" до "а что делать то нам надо, если вот это все мы знаем и развидеть не можем, но... но непонятно, что делать?"
Есть какой-то негласный, но устойчивый миф о том, что бизнес-коуч — это что-то типа консультанта, который знает, как надо и как не надо. Он решатель задач бизнеса через это знание. Миф этот сидит в головах клиентов, которые приносят его на встречи с коучем и порой коучу трудно с ним не согласиться.
Клиенты начинают хотеть от коуча этих решений, они их ждут, занимая позицию снизу. И если коучу важно "быть сверху", то он непременно воспользуется этим. Бессознательно, конечно. Он попадет в контрперенос клиента и будет в нем находиться до тех пор, пока не случится сбой в системе. А он будет наверняка.
Еще интересный момент про понятие "консультант".
Это тот, кто консультирует. А через что он консультирует?
Организационный коуч и консультант - как и чем он работает?
В работе с организациями мы не ограничиваемся только ролью коуча. В определенные моменты процесса отношений мы еще и консультанты.
Коллеги, вопрос ко всем. А напишите, как вы понимаете майнсет бизнес-коуча [образ мыслей, ментальная модель, через которую коуч смотрит на организацию]? И дальше можно порассуждать на тему "и что тогда делает бизнес-коуч, в отличие от не бизнес-коуча?".
Это поможет вам авторизовать себя как коуча, а мне понять, какие у вас вопросы в эту тему есть и с какими противоречиями вы/я можем сталкиваться.
Майнсет бизнес-коуча. Часть 2
[продолжение вчерашних размышлений про мышление бизнес-коуча]
Во-первых, хочу сказать, что я очень благодарна вам за разговоры в чате. Активные живые комментарии нынче в дефиците. А во-вторых, я тоже не знаю "правильного" ответа на поставленные же мною вопросы. Какой-то ответ я знаю, но он, скорее, как размышление и выбранная мною позиция. Не истина, но приближен к ней;))
В чем же майнсет бизнес-коуча:
- коуч работает с внутренним (айсберг под водой). То, что осознается, но не вербализуется или не осознается, но вербализуется. А может быть даже с неосознанным и невербализованным уровнем.
- коуч работает с психодинамическим (если он работает психодинамически, а не только с рациональной когнитивной частью). Он может работать с индивидуальным динамическим, а может с системным. Он видит и слышит то, что клиент может сам не видеть и не слышать.
- коуч умеет работать с организационной (всегда системной) динамикой, которая разворачивается вокруг бизнес-задач, полномочий, границ и ответственности. Этот майнсет применим как в командном, так и в индивидуальном коучинге с руководителями.
- коуч не дает готовых решений, а создает условия для того, чтобы сама система увидела свои слепые пятна и нашла собственные ответы.
- коуч может использовать для этого фреймворки. Самый популярный и самый рабочий фрейм в организационном коучинге - модель BART. С ней тоже надо уметь работать (есть нюансы), но в целом, вы разберетесь даже в разговоре с чатом GPT.
BART (Boundary — Authority — Role — Task), помогает анализировать организационную динамику через призму границ, полномочий, ролей и задач.
BART — это не то, о чем вы рассказываете, это то, через что вы смотрите и слушаете.
Как это работает на практике:
В начале работы с командой вы можете быть более структурированными, задавать направление и активно фасилитировать. Но постепенно вы будете отступаете, позволяя команде самой приносить материал для работы. Потому что если материал динамически рожден (естественно) самой командой, а не вопросами коуча, то он имеет больше шансов называться настоящим.
И вот когда люди начинают говорить не о внешних задачах, а о себе - о своих отношениях, трудностях, конфликтах — начинается настоящая работа. В этот момент BART становится вашей линзой.
- Вы слушаете, кто активен в разговоре, а кто молчит
- Замечаете, кто прерывает обсуждение, а кто его углубляет
- Наблюдаете скрытые конфликты и напряжения
- Видите, как распределены роли и полномочия на самом деле (а не на бумаге)
- Понимаете, какие задачи команда избегает обсуждать
- и тд и тп.
Заметив эти паттерны, вы не спешите их интерпретировать, исправлять, фасилитировать. Вместо этого вы делаете такие интервенции, которые помогают команде самой увидеть происходящее и осмыслить его:
Можно сделать интервенцию психодинамического коуча:
"Я заметила, что когда Саша начинает говорить о стратегии, разговор быстро переходит на операционные вопросы. Что это может означать?"
Или:
"Интересно, что эта тема возникает уже третий раз, но каждый раз обсуждение прерывается. Я думаю о том, что есть что-то, что мешает довести ее до конца?"
А можно просто позадавать открытые вопросы классического подхода.
Бизнес-коуч — это не тот, кто знает, как надо делать бизнес. Это тот, кто понимает, как устроены организации на системном уровне и умеет создавать условия для их развития и трансформации через коучинговые интервенции, не запутывая клиента.
Этот подход требует смелости — не давать ответов, когда их от вас ждут, выдерживать неопределенность и доверять процессу.
Но именно такой подход приводит к устойчивым изменениям, потому что решения, найденные самой системой, всегда более жизнеспособны, чем навязанные извне.
Надо ли этому учиться? Надо. Чтобы видеть то, куда делать интервенции - надо увидеть.
Умеют ли современные коучи, получившие короткое базовое образование без акцента на организационных системах - нет, не умеют. Им нужно теперь наращивать понимание и практику через более точную линзу.
[продолжение вчерашних размышлений про мышление бизнес-коуча]
Во-первых, хочу сказать, что я очень благодарна вам за разговоры в чате. Активные живые комментарии нынче в дефиците. А во-вторых, я тоже не знаю "правильного" ответа на поставленные же мною вопросы. Какой-то ответ я знаю, но он, скорее, как размышление и выбранная мною позиция. Не истина, но приближен к ней;))
В чем же майнсет бизнес-коуча:
- коуч работает с внутренним (айсберг под водой). То, что осознается, но не вербализуется или не осознается, но вербализуется. А может быть даже с неосознанным и невербализованным уровнем.
- коуч работает с психодинамическим (если он работает психодинамически, а не только с рациональной когнитивной частью). Он может работать с индивидуальным динамическим, а может с системным. Он видит и слышит то, что клиент может сам не видеть и не слышать.
- коуч умеет работать с организационной (всегда системной) динамикой, которая разворачивается вокруг бизнес-задач, полномочий, границ и ответственности. Этот майнсет применим как в командном, так и в индивидуальном коучинге с руководителями.
- коуч не дает готовых решений, а создает условия для того, чтобы сама система увидела свои слепые пятна и нашла собственные ответы.
- коуч может использовать для этого фреймворки. Самый популярный и самый рабочий фрейм в организационном коучинге - модель BART. С ней тоже надо уметь работать (есть нюансы), но в целом, вы разберетесь даже в разговоре с чатом GPT.
BART (Boundary — Authority — Role — Task), помогает анализировать организационную динамику через призму границ, полномочий, ролей и задач.
BART — это не то, о чем вы рассказываете, это то, через что вы смотрите и слушаете.
Как это работает на практике:
В начале работы с командой вы можете быть более структурированными, задавать направление и активно фасилитировать. Но постепенно вы будете отступаете, позволяя команде самой приносить материал для работы. Потому что если материал динамически рожден (естественно) самой командой, а не вопросами коуча, то он имеет больше шансов называться настоящим.
И вот когда люди начинают говорить не о внешних задачах, а о себе - о своих отношениях, трудностях, конфликтах — начинается настоящая работа. В этот момент BART становится вашей линзой.
- Вы слушаете, кто активен в разговоре, а кто молчит
- Замечаете, кто прерывает обсуждение, а кто его углубляет
- Наблюдаете скрытые конфликты и напряжения
- Видите, как распределены роли и полномочия на самом деле (а не на бумаге)
- Понимаете, какие задачи команда избегает обсуждать
- и тд и тп.
Заметив эти паттерны, вы не спешите их интерпретировать, исправлять, фасилитировать. Вместо этого вы делаете такие интервенции, которые помогают команде самой увидеть происходящее и осмыслить его:
Можно сделать интервенцию психодинамического коуча:
"Я заметила, что когда Саша начинает говорить о стратегии, разговор быстро переходит на операционные вопросы. Что это может означать?"
Или:
"Интересно, что эта тема возникает уже третий раз, но каждый раз обсуждение прерывается. Я думаю о том, что есть что-то, что мешает довести ее до конца?"
А можно просто позадавать открытые вопросы классического подхода.
Бизнес-коуч — это не тот, кто знает, как надо делать бизнес. Это тот, кто понимает, как устроены организации на системном уровне и умеет создавать условия для их развития и трансформации через коучинговые интервенции, не запутывая клиента.
Этот подход требует смелости — не давать ответов, когда их от вас ждут, выдерживать неопределенность и доверять процессу.
Но именно такой подход приводит к устойчивым изменениям, потому что решения, найденные самой системой, всегда более жизнеспособны, чем навязанные извне.
Надо ли этому учиться? Надо. Чтобы видеть то, куда делать интервенции - надо увидеть.
Умеют ли современные коучи, получившие короткое базовое образование без акцента на организационных системах - нет, не умеют. Им нужно теперь наращивать понимание и практику через более точную линзу.
"Коуч работает собой"
- фраза, которую вы не просто слышали 100 раз, вы ее сами повторяли. Эмоционально, со знанием дела.
Но что же все это значит? Что значит - работать собой? Каким местом в теле или из какого места?
Завтра в 18:00 по мск будет очередной эфир с психоаналитическим коучем Алексеем Никитиным на тему телесности коуча. Алексей не первый год и не понаслышке в теме телесной осознанности (если захочет, расскажет, а пока сохраню интригу).
Много лет я говорю о том, что ходить в специально организаованные "тренажерные залы ретритов" и включать сердечную "мышцу" надо систематически.
А что будет, если не ходить и не включать? Хочется вместе поразмышлять. У меня есть своя позиция, а есть ли позиция у вас?
Сразу скажу, что мы будем рациональны и практико-ориентированы.
Не будет разговора о духовном и эзотеричном. Это не говорит, что разговоры эти мы не ведем или не любим. Любим и очень часто ведем, но завтра я хочу поразмышлять про работу с телом через линзу профессильной позиции коуча.
Зачем коучу связь с телом?
Если тело - это часть психики, то кто главнее? Почему без телесной осознанности мы не можем быть полезны клиенту и больше 50% информации, которую нам он дает, проходит мимо?!
Как работает и работает ли контрперенос, если коуч "выключен"?
Наша работа - чувствовать, что происходит с клиентом. Иначе мы становимся говорящей головой и аналитически-настроенным коучем. Плохо ли это? Вот завтра и поразбираемся.
Чем работают коучи, если тело выключено? Они вообще работают как коучи или это называется как-то иначе?
Ко всем ли методам и подходам в коучинге это относиться?
Может быть есть такие, где это не важно?
А может быть коучинг ICF или КПТ вовсе не хотят, чтобы мы шли в эту осознанность и тот уровень глубины, который там есть, не предполагает освоения этой формы контакта с клиентом?
Почему многие стыдятся этих практик и фраза "мне не зашло" - не что иное, как защита и расстройство личности? А сколько из вас сбегали с медитаций, с йога-классов? Кто может выдерживать НИЧЕГО? Бытие? А его можно выдержать в тишине?
И все таки, когда коуч работает собой, то чем же он работает?
Ссылка на регистрацию завтра 12 мая с 18:00-19:00 по мск.
ПС: вопрос в зал: поделитесь, сколько ретритов и телесно-ориентированных программ вы посещаете в год? сколько часов в неделю (год) вы уделяете работе не с головой, а с телом? Это часть вашей жизни или баловство, когда занесло туда случайно?
- фраза, которую вы не просто слышали 100 раз, вы ее сами повторяли. Эмоционально, со знанием дела.
Но что же все это значит? Что значит - работать собой? Каким местом в теле или из какого места?
Завтра в 18:00 по мск будет очередной эфир с психоаналитическим коучем Алексеем Никитиным на тему телесности коуча. Алексей не первый год и не понаслышке в теме телесной осознанности (если захочет, расскажет, а пока сохраню интригу).
Много лет я говорю о том, что ходить в специально организаованные "тренажерные залы ретритов" и включать сердечную "мышцу" надо систематически.
А что будет, если не ходить и не включать? Хочется вместе поразмышлять. У меня есть своя позиция, а есть ли позиция у вас?
Сразу скажу, что мы будем рациональны и практико-ориентированы.
Не будет разговора о духовном и эзотеричном. Это не говорит, что разговоры эти мы не ведем или не любим. Любим и очень часто ведем, но завтра я хочу поразмышлять про работу с телом через линзу профессильной позиции коуча.
Зачем коучу связь с телом?
Если тело - это часть психики, то кто главнее? Почему без телесной осознанности мы не можем быть полезны клиенту и больше 50% информации, которую нам он дает, проходит мимо?!
Как работает и работает ли контрперенос, если коуч "выключен"?
Наша работа - чувствовать, что происходит с клиентом. Иначе мы становимся говорящей головой и аналитически-настроенным коучем. Плохо ли это? Вот завтра и поразбираемся.
Чем работают коучи, если тело выключено? Они вообще работают как коучи или это называется как-то иначе?
Ко всем ли методам и подходам в коучинге это относиться?
Может быть есть такие, где это не важно?
А может быть коучинг ICF или КПТ вовсе не хотят, чтобы мы шли в эту осознанность и тот уровень глубины, который там есть, не предполагает освоения этой формы контакта с клиентом?
Почему многие стыдятся этих практик и фраза "мне не зашло" - не что иное, как защита и расстройство личности? А сколько из вас сбегали с медитаций, с йога-классов? Кто может выдерживать НИЧЕГО? Бытие? А его можно выдержать в тишине?
И все таки, когда коуч работает собой, то чем же он работает?
Ссылка на регистрацию завтра 12 мая с 18:00-19:00 по мск.
ПС: вопрос в зал: поделитесь, сколько ретритов и телесно-ориентированных программ вы посещаете в год? сколько часов в неделю (год) вы уделяете работе не с головой, а с телом? Это часть вашей жизни или баловство, когда занесло туда случайно?
Через 30 минут начинаем эфир с Алексеем на тему, о которой много писала выше
Ссылка на подключение придет после регистрации на почту и в Watsapp. Подключиться к комнате можно будет первые 20 минут. Запись размещу на канале
Ссылка на подключение придет после регистрации на почту и в Watsapp. Подключиться к комнате можно будет первые 20 минут. Запись размещу на канале
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Без контакта с телом=собой — коуч теряет огромный пласт информации от клиента
Это один из аргументов обратить внимание на другую грань профессионального развития. Методичная прокачка компетенций без работы с телом, которое берет на себя самую тонкую работу, делающую контакт живым — просто тренировка аналитической мышцы. Но мы ведь не позиционируем себя как диагностов и аналитиков? Кроме того, без этой стороны медали, коучинг превращается в алгоритм, а коуч — в машину на выгорании.
Мне кажется мы с Алексеем нашли очень точные аргументы, зачем коучу заниматься еще и телом, и провели информативный эфир — смотрите запись и слушайте аудиоверсию.
Резюме. Тело — это не только носитель ума, а еще и главный инструмент восприятия, интуиции и восстановления.
Если коуч не чувствует свое тело, он не чувствует себя. А значит — теряет до 60% информации от клиента, не улавливает контрперенос, не может быть контейнером для чужих чувств, не способен распознать бессознательное, не выдерживает агрессию, тревогу или депрессию клиента.
Отсутствие контакта с телом лишает коуча главного — способности быть живым, выдерживающим и устойчивым в настоящей работе с человеком.
Это один из аргументов обратить внимание на другую грань профессионального развития. Методичная прокачка компетенций без работы с телом, которое берет на себя самую тонкую работу, делающую контакт живым — просто тренировка аналитической мышцы. Но мы ведь не позиционируем себя как диагностов и аналитиков? Кроме того, без этой стороны медали, коучинг превращается в алгоритм, а коуч — в машину на выгорании.
Мне кажется мы с Алексеем нашли очень точные аргументы, зачем коучу заниматься еще и телом, и провели информативный эфир — смотрите запись и слушайте аудиоверсию.
Резюме. Тело — это не только носитель ума, а еще и главный инструмент восприятия, интуиции и восстановления.
Если коуч не чувствует свое тело, он не чувствует себя. А значит — теряет до 60% информации от клиента, не улавливает контрперенос, не может быть контейнером для чужих чувств, не способен распознать бессознательное, не выдерживает агрессию, тревогу или депрессию клиента.
Отсутствие контакта с телом лишает коуча главного — способности быть живым, выдерживающим и устойчивым в настоящей работе с человеком.
Audio
Аудио-запись эфира про телесную осознанность коуча.
По следам нашего эфира Алексей Никитин продолжает размышлять про тело.
Я люблю читать Алексея. Он объясняет сложные вещи нашей психической и телесной реальности простым, но профессиональным языком!
Продолжаю звать вас на Городской ретрит для коучей и помогающих специалистов, где будет восстанавливать контакт с самым важным.
Я люблю читать Алексея. Он объясняет сложные вещи нашей психической и телесной реальности простым, но профессиональным языком!
Продолжаю звать вас на Городской ретрит для коучей и помогающих специалистов, где будет восстанавливать контакт с самым важным.
Forwarded from Бизнес-психология для успешной жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про тело, которое мы теряем. И потом не сразу находим.
Иногда я думаю, что самым большим дефицитом у современных руководителей становится даже не время и не деньги, а… контакт с собственным телом. Да, звучит странно, особенно если вы привыкли к задачам, результатам и стратегиям. Но, кажется, это ключевая вещь, о которой мы забываем, пока всё идёт «нормально».
Контакт с телом — это не про спорт, не про фитнес, не про «быть в форме». Это вообще не про внешний результат. Это про то, чувствую ли я себя — изнутри.
Могу ли я остаться один, в тишине, без звонков, встреч и «срочных задач» — и не сбежать от себя в очередной рабочий процесс?
В тишине, в бездействии становится тревожно. Многие признаются, что быть с собой невыносимо. Хочется срочно куда-то бежать, делать, собирать, говорить. А если остаться — сразу в теле поднимается напряжение, неясная тревога, сжатие в груди, в животе. Как будто оно — это тело — знает что-то такое, чего сознание «не хочет вспоминать».
Я всё чаще думаю, что напряжение в теле — это вытесненные эмоции. То, чему когда-то не дали быть. Злость, грусть, страх, стыд. Всё, что неудобно для взрослого, уверенного, эффективного. Мы давно научились обходить эти сигналы. Научились делать вид, что всё в порядке.
И в начале карьеры это действительно работает.
Контакт с телом нарушен — зато:
✔️ Можно работать, не чувствуя усталости
✔️ Можно не сталкиваться с собственными страхами — они где-то глубоко, под броней
✔️ Можно держать лицо и не показывать слабость. Даже себе
✔️ Можно многое вытерпеть и не замечать и интриги, и корпоративные войны
Это становится топливом. Тревога и внутреннее напряжение становятся мотором. Люди, потерявшие контакт с собой, зачастую самые «функциональные». Они тащат, дожимают, рулят, вдохновляют. До тех пор, пока не сгорают.
А потом приходят побочные эффекты: бессонница, раздражение, апатия, непонимание, зачем всё это. Мозг всё ещё работает, но тело — не живёт.
Тело — это наш компас, наша интуиция. Именно через него мы понимаем, что нам важно, что подходит, а что нет.
Когда тело реагирует — напрягается, сжимается или, наоборот, откликается, расслабляется — это и есть знак. Это то, что нейропсихоаналитики, как Марк Солмс, называют соматическими маркерами. Без них мы становимся просто машинами. Сильно аналитичными, но бессмысленными.
Ведь когда руководитель «не чувствует» — он принимает решения по схеме, не по живому смыслу. А потом удивляется: «Почему не зажигает? Почему не идёт?» — Потому что нет контакта с телесным «да» или «нет».
Я вижу, как многое меняется, когда этот контакт возвращается.
Когда человек снова начинает жить в своём теле: замечать дыхание, ощущать, где напряжено, где свободно.
✅ Когда он в моменте переговоров вдруг осознаёт: «Я сжал челюсть. Я зол». И не взрывается, не подавляет — а может выдержать это чувство, как взрослый. Делает паузу, дышит, формулирует точнее. Не от стресса — от силы.
✅ Тогда появляется настоящая устойчивость. Не броня, не гиперконтроль, а та сила, которая держит и в шторм, и в штиле.
✅ Появляется эмпатия — к себе, к другим. Возможность слышать не только слова, но и тон, усталость, сопротивление.
✅ Появляется мотивированность — не на автомате, а от желания, от тела, изнутри.
Контакт с телом — это про энергию, смысл, присутствие. Без него всё становится механикой.
Я не призываю срочно идти на йогу или практиковать тантру (хотя это, кстати, сильно помогает).
Я просто предлагаю начать с простого: с внимания.
Где вы сейчас? В голове или в теле?
Как дышите? Что чувствуете? Где напряжено?
И можете ли просто остаться в этом — не убегая?
Контакт с телом — это не роскошь. Это навык лидера.
Сначала внутреннего. Потом — внешнего.
Иногда я думаю, что самым большим дефицитом у современных руководителей становится даже не время и не деньги, а… контакт с собственным телом. Да, звучит странно, особенно если вы привыкли к задачам, результатам и стратегиям. Но, кажется, это ключевая вещь, о которой мы забываем, пока всё идёт «нормально».
Контакт с телом — это не про спорт, не про фитнес, не про «быть в форме». Это вообще не про внешний результат. Это про то, чувствую ли я себя — изнутри.
Могу ли я остаться один, в тишине, без звонков, встреч и «срочных задач» — и не сбежать от себя в очередной рабочий процесс?
В тишине, в бездействии становится тревожно. Многие признаются, что быть с собой невыносимо. Хочется срочно куда-то бежать, делать, собирать, говорить. А если остаться — сразу в теле поднимается напряжение, неясная тревога, сжатие в груди, в животе. Как будто оно — это тело — знает что-то такое, чего сознание «не хочет вспоминать».
Я всё чаще думаю, что напряжение в теле — это вытесненные эмоции. То, чему когда-то не дали быть. Злость, грусть, страх, стыд. Всё, что неудобно для взрослого, уверенного, эффективного. Мы давно научились обходить эти сигналы. Научились делать вид, что всё в порядке.
И в начале карьеры это действительно работает.
Контакт с телом нарушен — зато:
Это становится топливом. Тревога и внутреннее напряжение становятся мотором. Люди, потерявшие контакт с собой, зачастую самые «функциональные». Они тащат, дожимают, рулят, вдохновляют. До тех пор, пока не сгорают.
А потом приходят побочные эффекты: бессонница, раздражение, апатия, непонимание, зачем всё это. Мозг всё ещё работает, но тело — не живёт.
Тело — это наш компас, наша интуиция. Именно через него мы понимаем, что нам важно, что подходит, а что нет.
Когда тело реагирует — напрягается, сжимается или, наоборот, откликается, расслабляется — это и есть знак. Это то, что нейропсихоаналитики, как Марк Солмс, называют соматическими маркерами. Без них мы становимся просто машинами. Сильно аналитичными, но бессмысленными.
Ведь когда руководитель «не чувствует» — он принимает решения по схеме, не по живому смыслу. А потом удивляется: «Почему не зажигает? Почему не идёт?» — Потому что нет контакта с телесным «да» или «нет».
Я вижу, как многое меняется, когда этот контакт возвращается.
Когда человек снова начинает жить в своём теле: замечать дыхание, ощущать, где напряжено, где свободно.
Контакт с телом — это про энергию, смысл, присутствие. Без него всё становится механикой.
Я не призываю срочно идти на йогу или практиковать тантру (хотя это, кстати, сильно помогает).
Я просто предлагаю начать с простого: с внимания.
Где вы сейчас? В голове или в теле?
Как дышите? Что чувствуете? Где напряжено?
И можете ли просто остаться в этом — не убегая?
Контакт с телом — это не роскошь. Это навык лидера.
Сначала внутреннего. Потом — внешнего.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За пределами видимого: интеграция системно-динамического и классического подходов в коучинге в работе с организациями
С этой темой буду выступать на "Международной неделе коучинга 2025: Будущее вместе" в онлайн-днях, а именно 29 мая, 12.00 мск.
Спасибо Центральному дому коучинга и наставничества (ЦДКН) и ее основателю Юлии Сурковой за приглашение и возможность поговорить с профессиональным сообществом на важные темы.
Тезисы моего выступления:
▪️ эволюция запросов на коучинг: почему классического подхода может быть недостаточно
▪️ куда смотрит коуч: видимое и невидимое в организационной реальности
▪️ практика совмещения подходов: как объединить классический коучинг и глубинной понимание организационных систем
Коллеги проводят это масштабное ежегодное событие пройдет в гибридном формате (онлайн + офлайн в ключевых городах России и 31 мая - V Московская конференция коучинга офлайн в Москве) с участием
международных и российских спикеров. Очно выступать тоже буду, но об этом расскажу чуть позже.
Здорово, что есть сообщества, которые продолжают поддерживать традиционный формат МНК в России и освещает самые актуальные темы и привлекают зарубежных спикеров.
Регистрируйтесь на онлайн-дни. Буду рада увидеться с вами 29 мая на выступлениях российских спикеров.
С этой темой буду выступать на "Международной неделе коучинга 2025: Будущее вместе" в онлайн-днях, а именно 29 мая, 12.00 мск.
Спасибо Центральному дому коучинга и наставничества (ЦДКН) и ее основателю Юлии Сурковой за приглашение и возможность поговорить с профессиональным сообществом на важные темы.
Тезисы моего выступления:
Коллеги проводят это масштабное ежегодное событие пройдет в гибридном формате (онлайн + офлайн в ключевых городах России и 31 мая - V Московская конференция коучинга офлайн в Москве) с участием
международных и российских спикеров. Очно выступать тоже буду, но об этом расскажу чуть позже.
Здорово, что есть сообщества, которые продолжают поддерживать традиционный формат МНК в России и освещает самые актуальные темы и привлекают зарубежных спикеров.
Регистрируйтесь на онлайн-дни. Буду рада увидеться с вами 29 мая на выступлениях российских спикеров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О границах: своих и клиентских, и насколько хорошо мы их чувствуем
Если вы сами когда-то испытали депрессивное состояние (не обязательно депрессию), то знаете, что тело может становиться будто обездвиженным. Хочется лечь и ничего не делать, как тряпочка. Но если посмотреть внимательнее, тело в этот момент не расслаблено, а находится в напряжении. Как будто кто-то атакует, а сил сопротивляться нет. Мы даже не чувствуем этого напряжения — потому что связь с телом утеряна. Так же, как и с психикой.
В этом смысле среди современного окружения мало тех, у кого хорошо налажена связь с телом. Мы плохо чувствуем границы — свои, клиентские, профессиональные. Мы не чувствуем, где заканчивается напряжение и начинается жизнь.
Когда мы идем — в прямом смысле — у нас появляются руки и ноги. Появляется опора и направленность. И… появляются границы. Тела. Пространства. Мыслей.
Психика начинает структурироваться. Только потому, что у головы появляется связь с телом. Поэтому практики осознанности в дижении очень эффективны. Гулять и размышлять — мастхэв.
А дальше из движения рождается идея → решение → бизнес-план → проект. И всё это — из тела. Не из головы.
Тревога, с которой мы носились неделями, вдруг становится осмысленной. Мы понимаем, откуда она. Понимаем, чего не хватает. Понимаем, что можно сделать.
Контакт с телом возвращает ясность, структурирует, восстанавливает.
Не потому что кто-то дал инструкцию. А потому что внимание вернулось внутрь. Мы стали чувствовать себя и на себя же опереться.
В преддверии и в плотной подготовке к организации Городского ретрита в Москве, 6-8 июня, по электронной почте запустили цикл "домашних" практик из моих личных наработок. Кто чувствует, что сейчас это ему будет очень кстати - подпишитесь на полезные письма.
Если вы сами когда-то испытали депрессивное состояние (не обязательно депрессию), то знаете, что тело может становиться будто обездвиженным. Хочется лечь и ничего не делать, как тряпочка. Но если посмотреть внимательнее, тело в этот момент не расслаблено, а находится в напряжении. Как будто кто-то атакует, а сил сопротивляться нет. Мы даже не чувствуем этого напряжения — потому что связь с телом утеряна. Так же, как и с психикой.
В этом смысле среди современного окружения мало тех, у кого хорошо налажена связь с телом. Мы плохо чувствуем границы — свои, клиентские, профессиональные. Мы не чувствуем, где заканчивается напряжение и начинается жизнь.
Когда мы идем — в прямом смысле — у нас появляются руки и ноги. Появляется опора и направленность. И… появляются границы. Тела. Пространства. Мыслей.
Психика начинает структурироваться. Только потому, что у головы появляется связь с телом. Поэтому практики осознанности в дижении очень эффективны. Гулять и размышлять — мастхэв.
А дальше из движения рождается идея → решение → бизнес-план → проект. И всё это — из тела. Не из головы.
Тревога, с которой мы носились неделями, вдруг становится осмысленной. Мы понимаем, откуда она. Понимаем, чего не хватает. Понимаем, что можно сделать.
Контакт с телом возвращает ясность, структурирует, восстанавливает.
Не потому что кто-то дал инструкцию. А потому что внимание вернулось внутрь. Мы стали чувствовать себя и на себя же опереться.
В преддверии и в плотной подготовке к организации Городского ретрита в Москве, 6-8 июня, по электронной почте запустили цикл "домашних" практик из моих личных наработок. Кто чувствует, что сейчас это ему будет очень кстати - подпишитесь на полезные письма.
Audio
Управляете ли вы паузами на ваших проектах?
Закончила свой модуль для группы предпринимателей в программе EMBA ДВФУ на тему "Предпринимательское мышление и позиция: психодинамический подход к организационному развитию" и практически сразу переключилась на следующий тренинг в моем Владивостокском марафоне. Сегодня был первый день тренинга по отношениям в формате ретрита "Свидание собой".
Наблюдаю и размышляю за участниками в моменты перерывов. Интересно, как меняется с каждой паузой их состояние. От волнения и перевозбуждения, до приятной усталости и умиротворения.
Происходит ли это само по себе? Или на это нужно и можно повлиять? А главное зачем?
Естественные изменения в состоянии давно объяснены Брюсом Такманом и его моделью развития группы (Forming/Storming/Norming/Performing). Означает ли это, что ведущий не должен никак не обращать внимания на паузы? Я считаю, что нет и вижу в этом еще одну точку усиления эффективности.
Перерыв — это не пауза в обучении. Это часть тренинга, в которой бессознательные процессы продолжают разворачиваться, иногда даже сильнее, чем в активной фазе. Группа "доваривáет" материал, проявляется реальная динамика отношений, меняется уровень энергии и контакта.
Влиять на состояние можно разными способами - правильной едой на кофе-паузах, организованным пространством, запахами, музыкой. Последний способ единственный, которым мы можем влиять на участниках, например, на онлайн проекте. Выше поделилась с вами любимым сетом, который мы ставим в перерывах на образовательных программах в ЧК.
Но основной инструмент, который будет больше всего влиять на участников - ваше состояние. Умеете ли вы тонко чувствовать, как сейчас повернуть ход событий? Даже когда дать группе незапланированную паузу? Что ответить и с какой интонацией? Какую подобрать интервенцию?
Безусловно, за уровень этих способностей будет отвечать насмотренность и опыт. Но развитая интуиция, даже если вы только в самом начале практики, может сыграть решающую роль.
А вы как заполняете паузы в ваших проектах?
Закончила свой модуль для группы предпринимателей в программе EMBA ДВФУ на тему "Предпринимательское мышление и позиция: психодинамический подход к организационному развитию" и практически сразу переключилась на следующий тренинг в моем Владивостокском марафоне. Сегодня был первый день тренинга по отношениям в формате ретрита "Свидание собой".
Наблюдаю и размышляю за участниками в моменты перерывов. Интересно, как меняется с каждой паузой их состояние. От волнения и перевозбуждения, до приятной усталости и умиротворения.
Происходит ли это само по себе? Или на это нужно и можно повлиять? А главное зачем?
Естественные изменения в состоянии давно объяснены Брюсом Такманом и его моделью развития группы (Forming/Storming/Norming/Performing). Означает ли это, что ведущий не должен никак не обращать внимания на паузы? Я считаю, что нет и вижу в этом еще одну точку усиления эффективности.
Перерыв — это не пауза в обучении. Это часть тренинга, в которой бессознательные процессы продолжают разворачиваться, иногда даже сильнее, чем в активной фазе. Группа "доваривáет" материал, проявляется реальная динамика отношений, меняется уровень энергии и контакта.
Влиять на состояние можно разными способами - правильной едой на кофе-паузах, организованным пространством, запахами, музыкой. Последний способ единственный, которым мы можем влиять на участниках, например, на онлайн проекте. Выше поделилась с вами любимым сетом, который мы ставим в перерывах на образовательных программах в ЧК.
Но основной инструмент, который будет больше всего влиять на участников - ваше состояние. Умеете ли вы тонко чувствовать, как сейчас повернуть ход событий? Даже когда дать группе незапланированную паузу? Что ответить и с какой интонацией? Какую подобрать интервенцию?
Безусловно, за уровень этих способностей будет отвечать насмотренность и опыт. Но развитая интуиция, даже если вы только в самом начале практики, может сыграть решающую роль.
А вы как заполняете паузы в ваших проектах?