اگر می‌خواهید دیوانه شوید،
خودکشی کنید یا بهبود يابيد،
دست به‌کار شوید و مسؤلیت آن
را به‌عهده بگیرید.
به طفره رفتن پایان دهید:
بنشینید و به کاری مشغول شوید
که تا حالا پشت گوش انداخته‌اید.
" وقتی احساس مسؤلیت میکنی،
متوجه میشوی اتفاقی نبوده که
هنگام عبور قطار روی ریل دراز
کشیده بودی. خود احمقت بودی
که تصميم گرفتی آنجا باشی.
تو تنها افریننده تجربه‌ات هستی.
این جمله با کلمات آزادی و
مسؤلیت سارتر شباهت دارد.
برای خود اهداف پنج‌دقیقه‌ای
برای کنار آمدن با افراد سلطه‌گر
زندگی‌تان تعیین کنید.‌ یک‌بار
" نه، نمی‌خواهم را امتحان کنید "
رولو می، کتاب‌های بی‌نظیری در
زمینهٔ شیوه‌های تغییر عادت دارد‌.‌
رابطهٔ میان مسؤلیت و روان‌درمانی
هردو باهم به موفقیت منجر
می‌شود. مسؤلیت‌گریزی، نگرانی
بدون تدابیر درونی لازم، فرد را
با موقعیت اگزیستانسیال اضطرابی
مواجه می‌کند. کانون کنترل بیرونی
را می‌توان معادل عدم مسوولیت‌
پذیری دانست کارکرد نابهنجار فردی به اختلالات خلقی می‌انجامد ص ۳۷۱

📚#روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍#اروین_یالوم
ترجمهٔ دکتر سپیده حبیب
نشر نی
مطالعه در کتابخانه کتاب دانش
بالای صفحه پین شده
...📚