چگونه می توان در چهلستون دانش و فناوری زندگی کرد؟ (پارت دوم)

کانون همیاران سلامت روان برگزار میکند:
☕️ کافه روان
"یه دورهمی دوستانه"
موضوع این هفته:
چالش های حفظ سلامت روان در فضای دانشگاه

_دوران دانشجویی سختی های خودش رو داره (خصوصا اگه خوابگاهی‌هم باشی) از طرفی صنعتی اصفهان چالش‌هایی داره که خودتون بهتر میدونید.
بااین‌حال کم‌ یا زیاد ،خوب یا بد ،هممون ساختیم و داریم ادامه میدیم.
این هفته در کافه روان برای اشتراک گذاری تجربه هامون درمورد اینکه چطور با چالش های زندگی در دانشگاه دست و پنجه نرم کردیم و کنار اومدیم، صحبت میکنیم.
خوشحال میشیم حرف‌های شما رو هم بشنویم.🤍



🗒دوشنبه، پنجم خرداد
🕓ساعت ۱۶:۳۰
ساختمان امور فرهنگی، طبقه سوم، تالار برنجکوب

👩‍🏫 با حضور سرکار خانم ثابت قدم

آخرین کافه روان امسال...

منتظرتون هستیم💜

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#با_من_حرف_بزن
#کافه_روان

➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇️ کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "

📌مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری کانون های همیاران سلامت روان اسپادانا و صنعتی اصفهان برگزار می کند:

《همایش اعتیاد های رفتاری》

با حضور جناب آقای دکتر احسان شریفی

📅 روز شنبه ۱۰ ام خرداد ماه
⏰ساعت۱۲_۱:۴۵
📍محل برگزاری : دانشگاه اصفهان ،تالار فارابی جنب مرکز مشاوره

📣رایگان برای دانشجویان منطقه شش کشور

🔺همراه با گواهی معتبر از مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

✅ در صورت تمایل به شرکت در همایش بالا به آیدی زیر پیام دهید:
🆔: @Ali_Abtakin

📌مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری کانون های همیاران سلامت روان اسپادانا و صنعتی اصفهان برگزار می کند:

وبینار « اعتیاد های رفتاری》

▫️سهیل اشراق نیا
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
دانشگاه اصفهان

📅 روز سه شنبه ۱۳ ام خرداد ماه
⏰ساعت ۱۸

📣رایگان برای عموم افراد


📌لینک ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/3Fb0w1OG


🔺همراه با گواهی معتبر از مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

به نام خدا

❇️ اطلاعیه مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان

❇️ راه اندازی «صدای مشاور دانشجو»

♦️با همت دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، دانشگاه شاهد و همکاری مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه های وزارت عتف:

✅ مشاوره تلفنی در ایام امتحانات

♦️ویژه دانشجویان دانشگاه های وزارت علوم

📆 از ۲۳ خرداد ماه تا ۱۳ تیر ماه ۱۴۰۴

⏰ از ساعت ۱۸ تا ۲۴

✅ حتی روزهای پنج شنبه و جمعه

📌بدون نیاز به معرفی و اعلام مشخصات

📞شماره تماس: ۰۲۱۵۱۲۱۳۰۲۰


✅ با روش ها ی زیر نیز در کنار و همراه شما هستیم:

1. تماس با پذیرش مرکز مشاوره (33912531-031) و هماهنگی زمان مشاوره یا مراجعه حضوری
2. تماس با مدیریت مرکز 03133912415
نکته: در صورت ضروری بودن موضوع، حتما به مسئول پذیرش اطلاع دهید
3. استفاده از خدمات مشاورین مستقر در خوابگاه های دانشجویی:
• سرای غدیر، ساختمان 13، طبقه همکف، جنب ورودی (ساعت 17 تا 22)
• سرای صدرا، ساختمان 04، طبقه همکف، پشت اتاق ناظر (ساعت 17 تا 22)
• سرای صدف، ساختمان 10، طبقه همکف، کنار اتاق ناظر (ساعت 15 تا 20)
نکته: درصورت عدم حضور مشاور در اتاق مشاوره سراها، لطفا با شماره تلفن گویای مشاور مربوط روی در اتاق مشاور تماس حاصل فرمائید، تا در محل اتاق حاضر گردند یا با شما تماس بگیرند.
4. ارسال پیام به ادمین کانال دانشجویی همیاران سلامت روان @mha_iut
5. ارسال پیامک به شماره 09362210958 مرکز مشاوره و سبک زندگی
6. درصورتی که هر یک از شما یا دوستانتان خارج از ساعات ادارای و ساعات حضور مشاورین سراها، نیاز به حمایت روانشناختی داشتید، می توانید علاوه بر روش های فوق، با شماره های شبانه روزی ذیل تماس حاصل فرمائید:
• اورژانس مرکز بهداشت و درمان دانشگاه 33912949-031
• صدای مشاور زیر نظر وزارت بهداشت و درمان 4030
• صدای مشاور سازمان بهزیستی کشور 1480
• اورژانس اجتماعی 123

-------------------------
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
📲 @moshaver_iut
☎️ 03133912531

به نام خدا

❇️ دانشجوی گرامی، ضمن آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما، لطفا به نکات ذیل توجه فرمائید:

✅ در شرایط خاص و بحران ها، چگونه می توانیم مراقبت روانشناختی بیشتری از خود و دیگران انجام دهیم؟

- اخبار و اطلاعیه ها را فقط از منابع رسمی دنبال کنیم و ترجیحا زیاد در صفحات و سایت های مجازی نگردیم

-با افرادی که ترسیده اند و صحبت نمی‌کنند باب گفتگو درباره نگرانی هایشان را باز کنیم. تخلیه هیجانی برای کسانی که ترس زیادی را تجربه می کنند راهکار تسکین دهنده ای است.

-در جمع های خود از بیان احتمالات نگران کننده بپرهیزیم و به یکدیگر روحیه بدهیم.

-وقتی با خانواده مان صحبت می‌کنیم سعی کنیم نگرانی آنها را کاهش دهیم.

-از ذهن خود محافظت کنیم و در گروه های خبری یا دوستانه که ایجاد ترس و وحشت می‌کنند پرسه نزنیم.

-اگر خیلی مضطرب هستیم، تمرین های تنفس عمیق شکمی را انجام دهیم سپس خود را مشغول کار دیگری کنیم.

_با دوستان نزدیک خود و کسانی که آرامش بیشتری دارند در ارتباط باشیم.

_ یادمون باشه که آدم هایی می توانند تکیه گاه دیگران در شرایط خاص باشند، که اول بر خودشون تسلط داشته باشند.

_ به یاد داشته باشیم که خدا هست و همراه ماست پس برای آرامش بیشتر با او حرف بزنیم.

"مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان "
-------------------------
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
📲 @moshaver_iut
☎️ 03133912531

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه اصفهان (آسپادانا) برگزار می کند:

گذر از بحران و بازگشت به مسیر
( از دل بحران به سمت آینده)

🧑‍🏫مدرس:
علیرضا باغبان روانشناسی بالینی

⏰جمعه سوم مرداد ماه
ساعت۱۸

▫️رایگان برای عموم افراد

▫️همراه با صدور گواهی معتبر

📌جهت کسب اطلاعات بیشتر :
@Hamyar_ravan

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

❇️ مراکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان و دانشگاه اصفهان با همکاری کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان دو دانشگاه برگزار می‌کنند:

♦️وبینار:
❇️ "شیوه های مطالعه و یادگیری موثر"
(آمادگی برای امتحانات شهریور ماه)

✅ ویژه دانشجویان دانشگاه های منطقه ۶ وزارت علوم

✅ مدرس: دکتر زهره یارمحمدی

🗓 زمان: چهارشنبه ۸ مرداد ماه ۱۴۰۴

🕰 ساعت: ۱۸ تا ۱۹:۳۰

📍لینک ورود:
https://nikan.iut.ac.ir/rooms/p98-jsa-ufl-ww3/join
------------
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
۰۳۱۳۳۹۱۲۴۱۵

🤝با کمک هم به سوی آرامش🤝

فراخوان مسابقه سراسری ادبی و هنری با محوریت سلامت روان و جسم

💠 دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم با همکاری و همراهی کانون همیاران سلامت روان و جسم دانشگاه‌ها و مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علامه طباطبائی برگزار می‌کند:

💎 قالب آثار:
🔻عکس
🔻فیلم کوتاه
🔻 کاریکاتور
🔻مقاله کوتاه
🔻 شعر

📆 مهلت ارسال آثار: از ۱ مرداد تا پایان شهریور ۱۴۰۴

📨 ارسال آثار از طریق:

♦️ایمیل: [email protected]
🔹آیدی تلگرام یا ایتا: Dr_mahdivojdani@
🔸شماره تماس: 09331209660

🟣 مشخصات کامل شامل: نام، نام خانوادگی، نام دانشگاه (اسم دانشکده/ آموزشکده)، شماره دانشجویی، ایمیل) فراموش نشود.

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت عتف برگزار می کند:

❇️ طرح ملی احوال پرسی در ایام بحران و پس از بحران جنگ

✅ ارائه خدمات روانشناختی در قالب تماس تلفنی با دانشجویان و دانشگاهیان دانشگاه صنعتی اصفهان

♦️"با یکدیگر از این روزها عبور خواهیم کرد، به سمت آرامش"

📆 از ۸ تیر ماه تا ۲۵ مرداد ماه ۱۴۰۴

☎️ با این شماره ها با شما در تماس خواهیم بود: پیش شماره ۰۳۱۳۳۹۱ و شماره های داخلی: ۲۵۳۱، ۲۴۱۵، ۲۴۶۰، ۲۶۴۰، ۲۶۴۲، ۲۶۴۱، ۲۵۷۸، ۲۵۸۴، ۲۴۶۰
-------------------------
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir

✅ اطلاعیه مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه دانشگاه صنعتی اصفهان:

❇️ خدمات مشاوره در سراهای دانشجویی
♦️ ویژه ایام امتحانات شهریور ماه ♦️

⏰ زمان حضور مشاوران:

✳️ سرای صدف: شنبه تا پنج شنبه از ساعت ساعت ۱۵ تا ۱۹
✳️ سرای صدرا و سرای غدیر: شنبه تا پنج شنبه، از ساعت ۱۷ تا ۲۱

📍نشانی اتاق مشاوره در سراهای دختران:
مجتمع صدف، بلوک ۱۰، اتاق ۰۱۷

📍نشانی اتاق مشاوره در سراهای پسران:
مجتمع صدرا، بلوک ۴، اتاق۱۵ و
بلوک ۵، اتاق کارگاه های آموزشی مشاوره
مجتمع غدیر، بلوک ۱۳، اتاق مشاوره

✅ روش تماس با مشاور سراها در ساعت های حضور:
۱. دریافت کد مشار حاضر از طریق اطلاعیه روی درب اتاق مشاوره یا تابلو اعلانات
۲. تماس با شماره داخلی ۲۵۳۰ و وارد کردن کد مشاور مورد نظر و برقراری تماس و هماهنگی مشاوره

✅ با مرکز مشاره و سبک زندگی دانشگاه در تماس باشید:

📍نشانی شعبه مرکزی: جنب اداره کل آموزش، ساختمان اداره کل امور دانشجویی، طبقه اول

☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
📲 @moshaver_iut
🌐 www.counseling.iut.ac.ir

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت عتف و کانون دانشجویی همیاران سلامت روان برگزار می کند:

✅ طرح خداقوت دانشجو
(حمایت روانشناختی در ایام امتحانات)

♦️ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان

⏰ زمان: بازه امتحانات شهریور ماه

🏠 محل اجرا: خوابگاه های دانشجویی و مرکز مشاوره و سبک زندگی

_
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
📲 @moshaver_iut
☎️ 03133912531

به تعدادی گرافیست مسلط نیازمندیم.
جهت ارسال رزومه و اطلاعات بیشتر با @ZahraMirsdi در ارتباط باشید.

---‐--------------------

@vista_journal
@iut_ravan

✅ اطلاعیه مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه دانشگاه صنعتی اصفهان:

❇️ خدمات مشاوره در سراهای دانشجویی

⏰ زمان حضور مشاوران:

✳️ سرای صدف: شنبه تا پنج شنبه از ساعت ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰
✳️ سرای صدرا و سرای غدیر: شنبه تا پنج شنبه، از ساعت ۱۸ تا ۲۲

📍نشانی اتاق مشاوره در سراهای دختران:
مجتمع صدف، بلوک ۱۰، اتاق ۰۱۷

📍نشانی اتاق مشاوره در سراهای پسران:
مجتمع صدرا، بلوک ۴، اتاق۱۵ و
بلوک ۵، اتاق کارگاه های آموزشی مشاوره
مجتمع غدیر، بلوک ۱۳، اتاق مشاوره

✅ روش تماس با مشاور سراها در ساعت های حضور:
۱. دریافت کد مشار حاضر از طریق اطلاعیه روی درب اتاق مشاوره یا تابلو اعلانات
۲. تماس با شماره داخلی ۲۵۳۰ و وارد کردن کد مشاور مورد نظر و برقراری تماس و هماهنگی مشاوره

✅ با مرکز مشاره و سبک زندگی دانشگاه در تماس باشید:

📍نشانی شعبه مرکزی: جنب اداره کل آموزش، ساختمان اداره کل امور دانشجویی، طبقه اول

☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱
📲 @moshaver_iut
🌐 www.counseling.iut.ac.ir