tgoop.com/INSA_VIMS/1939
Last Update:
📣شنبه‌ها با #مکمل_تراپی💊
🎯موضوع: مکمل‌تراپی در بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)
🟣بیماری کبد چرب غیرالکلی یکی از شایع‌ترین اختلالات مزمن کبدی است که با تجمع چربی در کبد بدون مصرف زیاد الکل🥃 مشخص می‌شود. مکمل‌ها می‌توانند به عنوان درمان کمکی برای بهبود التهاب، استرس اکسیداتیو و مقاومت به انسولین در این بیماری مؤثر باشند.
✅ مکمل‌های دارای بیشترین شواهد اثربخشی:
1⃣ویتامین E (آلفا-توکوفرول)
• مکانیسم: آنتی‌اکسیدان قوی؛ کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب
• دوز رایج: 400–800 IU در روز
• مطالعات: در بیماران بدون دیابت نوع 2 اثربخشی بالایی نشان داده است (مطالعه PIVENS)
2⃣اُمگا-3 (EPA و DHA)
• مکانیسم: بهبود لیپیدهای خون، کاهش تری‌گلیسرید، اثرات ضدالتهابی
• دوز رایج: 2 تا 4 گرم در روز
• اثر: کاهش چربی کبد، بهبود پروفایل لیپیدی
3⃣ویتامین D
• مکانیسم: تنظیم پاسخ ایمنی، کاهش فیبروز
• شیوع کمبود آن در NAFLD: بسیار بالا
• دوز: بسته به سطح سرمی، بین 1000 تا 5000 IU در روز
4⃣پروبیوتیک‌ها / سین‌بیوتیک‌ها
• مکانیسم: تنظیم محور روده-کبد، کاهش التهاب، بهبود تعادل میکروبیوتا
• فرم‌ها: لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم، همراه با فیبرهای پری‌بیوتیکی
5⃣سیلی‌مارین (عصاره گیاه خار مریم)
• مکانیسم: خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضد فیبروزی
• دوز رایج: 420–600 میلی‌گرم در روز
6. N-استیل‌سیستئین (NAC)
• مکانیسم: پیش‌ساز گلوتاتیون؛ آنتی‌اکسیدان قوی
• دوز رایج: 600–1200 میلی‌گرم در روز
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
👩💻تهیه کننده : مهلا بیگی
🥼کاری از کارگروه جمع آوری محتوا
دانشگاه علوم پزشکی وارستگان 🩺🌱
BY انجمن تغذیه وارستگان|INSA_VIMS
Share with your friend now:
tgoop.com/INSA_VIMS/1939