🔸چند نکته طبی درباره دوغ
🖊 مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

۱. دوغ ترش، به لحاظ اثر مزاجی، در مقدار  زیاد و یا پیوسته و مکرر، سردی‌زا و خشکی‌آور است؛ با این حال دوغ‌ ترش خانگی که گاز محلول در آن حاصل فرایند تخمیر است برای بهبود وضعیت میکروبی ‌رودگان سودمند است و از این رو بطور ثانویه می‌تواند در گوارش کارآمدتر و تولید اخلاط نیک و معتدل موثر باشد.

۲. نوشیدن مقدار زیاد و یا مکرر دوغ غیر ترش و کم‌چربی، کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش می‌دهد.

۳. دوغ رقیق بیشتر رطوبت‌بخش است و دوغ غلیظ بیشتر سردی‌آور است.‌

۴. برای تعدیل سردی و تری دوغ، افزودن گیاهانی همچون کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است، ولی کسانی که سوءمزاج‌های سرد و تر معدی دارند بهرحال باید دوغ را تا هنگام بهبود ترک کنند.‌ دو علامت مهم این سوءمزاج‌ها نفخ و آبریزش دهان است.

۵. نوشیدن دوغ نسبتآ چرب که در قوام و مزه معتدل باشد (نه بسیار رقیق یا غلیظ، و نه بسیار ترش یا شور) برای کاهش خشکی پوست و مو، کم‌خوابی، و عطش سودمند است.

@hikmatbasedmedicine

لینک دعوت به کانال دکتر مجید انوشیروانی: 
https://www.tgoop.com/Hikmatbasedmedicine


🖌نوشتارهایی درباره مکتب طب حِکمی ایران، زیست‌بوم، جان و خرد و هنر

🖍🖍 دو یادآوری کوتاه:

۱. فردا و پس‌فردا ۵ و ۶ خرداد ۱۴۰۳ برابر ۱۶ و ۱۷ ماه قمری از مناسب‌ترین روزهای امسال برای تعدیل غلظت خون از طریق حجامت عام است. کسانی که دچار غلظت خون هستند و منع طبی برای حجامت ندارند، این فرصت ویژه را غنیمت بشمرند. بدیهی است که یک پزشک آگاه باید وضعیت فرد را پیش از حجامت بررسی کند.
البته من شخصا در مطب حجامت نمی‌کنم، بنابراین برای انجام حجامت به بنده مراجعه نفرمایید. مسلما همکاران ما در سلامتکده‌ها و مطب‌های تخصصی طب ایرانی برای این امر مهیا هستند.

۲. آزمون‌های نهایی فرزندان دبیرستانی‌مان از فردا شروع خواهد شد.
راه‌های تغذیه‌ای و دارویی و غیردارویی متنوعی برای کاهش اضطراب و بهبود حافظه و تمرکز و یادگیری و عملکردهای اجرایی مغز وجود دارد و شما می‌توانید برای کمک بیشتر به فرزندانتان با ارسال پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱ وقت مشاوره تخصصی درخواست کنید و فرزندتان را از این فرصت بهره‌مند سازید.

همچنبن می‌توانید واژه‌های کنکور و آزمون را در همین کانال جستجو کنید و مطالب سودمندی دراین باره بخوانید.

بامید تندرستی و خرسندی و رستگاری

@hikmatbasedmedicine

برای افزایش تمرکز و حافظه دانش‌آموزان، دستکم دو رویکرد عمده را باید پیش گرفت:
۱. اصلاح و تعدیل مزاج مغز
۲. بهبود چرخه‌های میان مغز و دیگر اعضای بدن (بویژه چرخه روده-مغز)

درخواست مشاوره تخصصی برای بهبود تمرکز و حافظه:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱


@Hikmatbasedmedicine

ده امر اصلی که واجب است طبیب پیش از درمان دارویی، آنها را ارزیابی و بررسی کند:

۱. بررسی نوع بیماری
۲. کشف سبب بیماری
۳. توجه به قوت و ضعف بیمار
۴. ارزیابی مزاج سرشتی و مزاج عارضی بیمار
۵. مراعات سن بیمار
۶. توجه به عادات بیمار
۷.‌ درنظرداشتن اب و هوای شهر محل سکونت بیمار
۸. ملاحظه وقت و فصل مراجعه بیمار
۹. ملاحظه آب و هوای محل درمان
۱۰. التفات به پیشه و کار بیمار

برگرفته از مجلد نخست اکسیر اعظم، تالیف حکیم سیستانی‌تبار، محمداعظم‌خان چشتی، ملقب به ناظم جهان

@Hikmatbasedmedicine

✳️ خرفه، سبزی فراموش‌شده
🖌 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔹طبع سرد و تر
🔹مناسب برای کاهش خشکی در روزهای داغ تابستان
🔹 سودمند برای تعدیل علایم افزونی گرمی کبد مانند جوش‌های سرخ التهابی، خارش پوست
🔹 سودمند در تعدیل میل جنسی مفرط نوجوانان گرم‌مزاج

@hikmatbasedmedicine

✅ برخی فواید دیگر خرفه:
۱. منبع غنی امگا ۳ (اسیدچرب سودمند برای سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی)
۲. منبع خوب پیش‌ساز ویتامین A، و ویتامین C
۳. منبع خوب منیزیم، مس، پتاسیم
۴. اثرات بهبود دهنده سیستم ایمنی
۵. اثرات ضد سرطان بویژه سرطان ریه
۶. اثرات ضد استرس اکسیداتیو

🚫احتیاط مصرف:
خرفه خام اگزالات نسبتا زیادی دارد بنابراین مصرف آن در مبتلایان سنگ‌های کلیوی اگزالات کلسیم باید اندک باشد.

@hikmatbasedmedicine
(طب حکمت‌بنیان)

👆 تصاویری از بیماری آمیلوئیدوز پوستی (ماکولار) در پوست ناحیه بازو و بین‌کتفها

💨 این بیماری با تیرگی رنگ پوست در نواحی مختلف پوست بویژه گونه‌ها، اطراف لب و چانه‌ها، بازو، پشت، کشاله ران و ... آشکار می‌شود و‌ ممکن است در بانوان جوان موجب کاهش احساس شایستگی بدنی، و احساس ناخرسندی و اندوه، و خجالت‌زدگی و گوشه‌گیری شود.

🔘 آمیلوئیدوز پوستی ماکولار یک بیماری چندسویه و پیچیده است که علت‌های گوناگون‌ ذهنی و عاطفی، مشکلات روان‌تنی، اختلالات هورمونی و سیستم ایمنی، علل تغذیه‌ای، و سبک زندگی در پیدایش و گسترش آن نقش بزرگی دارند.

🔺بیشتر مبتلایانی که من در مطب می‌بینم، بانوانی می‌باشند که سختگیر و سختکوش، خرده‌گیر، ریزبین، تحریک‌پذیر، کمال‌گرا و خودسرزنش‌گر هستند و نشانه‌های بدنی متعدد دیگری نیز بطور گسترده در آنها مشاهده می‌شود.

🟧 درمان رضایتبخش برای این بیماری از طریق مجموعه‌ای از اقدامات شامل تدابیر غذایی، اصلاح سبک زندگی، و همچنین دارودرمانی برای بهبود عملکردهای روان‌تنی/داخلی/ایمنی فراهم است.

🟢 دو توصیه کلی برای مبتلایان:
- پرهیز از خوردنی‌های خشکی‌آور قوی (چه گرم و چه سرد)
- پرهیز از سپری کردن وقت با گوشی همراه بویژه در نزدیک زمان خواب

🔹🔶🔹‌ درخواست مشاوره تخصصی:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

⭕️ هشدار پزشکان: مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به حمله قلبی شود

♦️ به گزارش نیویورک پست به نقل از پزشکان، نوشابه‌‌های انرژی‌زا حاوی موادی مانند تورین و گورانا هستند که می‌توانند منجر به بروز اختلال در عملکرد قلب شوند. این مواد ممکن است ضربان قلب را نامنظم کرده و در نهایت منجر به بروز حمله قلبی شوند.

محققان کلینیک «مایو» در مینسوتا با بررسی سوابق ۱۴۴ بیمار که دچار حمله قلبی شده بودند دریافتند که هفت نفر از آن‌ها (نزدیک پنج درصد) پیش از حمله قلبی نوشیدنی انرژی‌زا مصرف کرده بودند.

دکتر مایل آکرمن، سرپرست تیم تحقیقاتی کلینیک مایو می‌گوید: «هرچند که خطر بروز حمله قلبی در پی مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا کم است و خطر مرگ نیز کمتر از آن است، با این حال افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد حمله قلبی‌اند باید در مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا سنجیده عمل کنند.»

🧟‍♀ اشاره‌ای به انواع تیرگی رنگ پوست

هر جور تیرگی رنگ پوست را نباید به حساب آمیلوئیدوز ماکولار گذاشت.

مثلا تیرگی رنگ پوست صورت پس از بارداری، و پس از بهبود آکنه و اکزما هم رخ می‌دهد، و البته در چندین اختلال دیگر هم تیرگی رنگ پوست بصورت‌های گوناگون ایجاد می‌شود.

آمیلوئیدوز ماکولار برخلاف بیشتر انواع تیرگی پوست، ناشی از افزایش تولید رنگدانه ملاتونین یا انباشت آن نیست و با کرم‌های روشن‌کننده‌ حاوی هیدروکینون بهبود نمی‌یابد.

همچنین خطاست که همه این انواع تیرگی‌ پوست را به حساب افزایش خلط سودا بگذاریم.

گفتنی بسیار است و مجال اندک...

@Hikmatbasedmedicine

.

🔹سلامت جسمی ایرانیان
🔹بهداشت روانی ایرانیان
🔹تاب‌آوری اقتصادی و اجتماعی مردم ایران
🔹 پایداری آبها، و منابع طبیعی و محیط زیست کشور ایران

امیدواریم هریک از کاندیداهای ریاست جمهوری بگویند که برای بهبود این امور چه دغدغه‌هایی و چه تفکری دارند و برنامه‌های عملیاتی و اهداف واقع‌بینانه‌شان (از جمله اجرای دستاورد بسیار مهم دولت سیزدهم یعنی سند ملی امنیت غذایی) چیست؟

امیدواریم پیش از آنکه وضعیت از مرحله غیرقابل بهبود گذر کند، تدبیرها و چاره‌ها اندیشیده شوند و به‌کار بسته شوند.

.
✅ نکاتی درباره سکنگبین
🖍 مجید انوشیروانی، طببب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔹واژگان سرکنگبین، سرکنجبین، سکنگبین، و سکنجبین همه نام‌های گوناگون برای یک ترکیب دارویی هستند.

🔸پایه اصلی این نوشیدنی کهن، سرکه و انگبین (عسل) یا سرکه و شکر است که باید بطور ملایم با هم جوشانده شوند. (مخلوط سرد سرکه با عسل یا شکر، سکنگبین نیست).
البته سکنگبین‌های بسیار گوناگون دیگری نیز در متون طبی شمرده شده‌اند که با افزودن گیاهان دیگر مانند عناب، زرشک، عنصل، به و زنجبیل و... حاصل می‌شوند. این سکنگبین‌ها باید با دستور پزشک مصرف شوند.

@Hikmatbasedmedicine

🔹از جمله اثرات سکنگبین ساده این است که هم برای پاکسازی مواد لزج بلغمی از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت و دفع صفرا.

🔸 سکنگبین پیش از نوشیدن باید با آب رقیق شود؛ و برای مصرف عادی روزانه، نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ.

🔹افزودن نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب معده توصیه شده است ولی کسانی که دچار ترش کردن (ریفلاکس) هستند باید به هر لیوان شربت سکنگبین رقیق‌شده، سه تا چهار قاشق غذاخوری گلاب گس هم بیفزایند تا ریفلاکس زیاد نشود.

@hikmatbasedmedicine

✳️ تلفن پذیرش مطب: ۳۷۲۶۷۹۰۷

❇️ درخواست مشاوره غیرحضوری: ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱