📣 Last call

Сегодня последний день приёма заявок на акселератор арктических проектов

Reforum Space совместно с Arctida запускает акселератор арктических проектов. Двухмесячная программа поможет усилить и развить организации и проекты, направленные на решение проблем российских арктических регионов.

Программа включает три этапа:

🔹 офлайн (1-2 ноября 2025): два дня интенсивных тренингов и нетворкинга в Вильнюсе (транспортные расходы, проживание и питание покрывают организаторы);

🔹 онлайн (ноябрь 2025 - январь 2026): на онлайн-тренингах и воркшопах участни_цы смогут развить и доработать свои проекты, получить индивидуальные консультации и всестороннюю поддержку ментор_ок;

🔹 питчинг (январь 2026): презентация проектов с участием приглашенных эксперт_ок и ментор_ок.

Кому подойдет программа?

Приглашаем к участию граждан_ок России, которые находятся на территории Европейского союза. Акселератор подойдет участни_цам, представляющим экологические инициативы, проекты по защите прав коренных народов Севера, тематические исследовательские, информационные и медиаресурсы, связанные с российской Арктикой.

По итогам питчинга финалист_ки смогут доработать свои проекты вместе с Арктидой и опубликовать их в российских и зарубежных независимых медиа.

📌 Для подачи заявки на Акселератор необходимо заполнить эту форму. Заявки принимаются до 17 сентября 2025 года.

🔗 Все вопросы, связанные с акселератором, присылайте по адресу: info@arctida.io

🌿 Espace Libertés | Reforum Space Paris приглашает волонтёр_ок!

Espace Libertés | Reforum Space Paris — это пространство поддержки и солидарности, где встречаются активист_ки, журналист_ки, исследователь_цы, художники и все, кому важно строить демократическое и свободное будущее.

Сейчас мы ищем волонтёр_ок, готовых помогать нам в разных направлениях:
🔹 помощь в организации мероприятий центра
🔹 фото- и видеосъёмка событий
🔹 монтаж видео

Каждый вклад важен — вместе мы создаём пространство свободы и взаимопомощи!

📌 Если вам близка наша миссия и вы хотите присоединиться к команде, заполните короткую форму: https://forms.gle/SAocvkjgN9jorrhF7

Шесть вопросов о групповой терапии

Работу психологических групп многие представляют по фильму «Бойцовский клуб». Но в жизни всё немного иначе.

Психологическая служба Reforum Help проводит терапевтические группы в Вильнюсе, Берлине, Варшаве и онлайн. Психологи, их ведущие, подготовили для нас краткий ликбез.

1️⃣ Зачем мне группа, если я уже работаю с терапевтом индивидуально?

Группа — это возможность взглянуть на себя глазами других, разделить свои страхи, стыд, одиночество. Она помогает со всеми вопросами, связанными с социальными взаимодействиями, отражает, каков я в отношениях и как люди чувствуют себя в отношениях со мной.

2️⃣ С каким запросом лучше идти на группу, а с каким — к психологу один на один?

В остром кризисе лучше идти к психологу на индивидуальную терапию: это будет максимально безопасное пространство. А в группе нужен ресурс, чтобы получать разную обратную связь.

При этом с большинством тем можно работать и индивидуально, и на группе. Но только на группе можно понять, что ваша проблема не уникальна, а с вами всё в порядке.

3️⃣ Можно ли совмещать индивидуальную и групповую терапию?

Можно. Даже хорошо, когда человек ходит и туда, и туда, это два дополняющих друг друга процесса.

Детскую травму, депрессию, утрату смысла жизни можно отнести в личную терапию — а потом вынести на группу и увидеть со стороны не только себя, но и то, как чувствуют себя наши близкие рядом с нами. На индивидуальной терапии можно прорабатывать глубинные вопросы самооценки, уверенности в себе, базового доверия к миру, а на группе этот навык отрабатывать в условно-безопасной среде, делиться своими эмоциями, получать обратную связь.

4️⃣ Все психологические группы одинаковые?

Нет. Групповая терапия — это целое направление, и цель у разных групп разная. Например, сейчас в Берлине у нас есть группа коммуникаций, где люди прорабатывают сложности в общении. Бывают общие группы психологической поддержки, тематические группы (например, для переживших домашнее насилие). В закрытых группах состав участников не меняется, в открытых нет четких рамок начала и конца и можно присоединяться в процессе.

5️⃣ Как проходит встреча группы?

В среднем групповая встреча длится два часа. Участники убирают телефоны, настраиваются на работу через приветствие или делятся тем, с чем пришли на встречу. Дальше может быть групповая коммуникация с заданным вектором, может быть чья-то история и поддержка от группы. Не всегда все участники готовы быть активными, это тоже важно учитывать. В конце все дают обратную связь.

6️⃣ Какая роль у психолога в группе?

На первых встречах психолог создаёт атмосферу безопасности, вводит правила, помогает участникам раскрываться. Дальше он уходит в роль наблюдателя, помогает группе оставаться в рамках поставленных целей, бережно поддерживает вектор, но позволяет групповой динамике проявляться в естественном темпе.

От психолога работа в группе требует больше навыков, чем индивидуальная: нужно видеть и индивидуальные, и групповые процессы. Это скорее надстройка над базовыми терапевтическими навыками.

#Reforum_help_psy

Трудовые договоры во Франции: виды и особенности

Работа по трудовому договору автоматически обеспечивает работнику доступ к системе социального страхования: медицинскому обслуживанию, выплатам по безработице, пенсиям.

Правовая служба Reforum Help рассказывает о базовых правилах, применяемых к трудовым отношениям, которые содержатся в Трудовом кодексе Франции (Code du travail):

https://telegra.ph/Trudovye-dogovory-vo-Francii-vidy-i-osobennosti-09-21

#Reforum_help_legal