Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Quality button
📹 SSC CHSL, Railway ALP, UP Police, DSSSB और Other परीक्षा की तैयारी करने वाले सभी साथी 11, MAY 2024 की डेली करेंट अफेयर्स क्लास से जुड़े।
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://youtu.be/CveeQhRTTCQ
https://youtu.be/CveeQhRTTCQ
सभी साथी शेयर ज़रूर करे............
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://youtu.be/CveeQhRTTCQ
https://youtu.be/CveeQhRTTCQ
सभी साथी शेयर ज़रूर करे............
ग्लोबल इलेक्ट्रिसिटी रिव्यू 2024 के अनुसार, कौन सा देश 2023 में जापान को पछाड़कर दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा सौर ऊर्जा जनरेटर बन गया है?
Anonymous Quiz
44%
भारत
24%
रूस
28%
अमेरिका
4%
इजरायल
E BooK Railway UPSC SSC GD UP Police MPPSC BPSC All Exam
ग्लोबल इलेक्ट्रिसिटी रिव्यू 2024 के अनुसार, कौन सा देश 2023 में जापान को पछाड़कर दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा सौर ऊर्जा जनरेटर बन गया है?
एम्बर रिपोर्ट के अनुसार, भारत 2023 में जापान को पछाड़कर दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा सौर ऊर्जा जनरेटर बन जाएगा। ग्लोबल इलेक्ट्रिसिटी रिव्यू 2024 को बिजली उत्पादन पर दुनिया के पहले खुले डेटासेट के साथ जारी किया गया, जिसमें 92% वैश्विक बिजली मांग का प्रतिनिधित्व करने वाले 80 देशों को शामिल किया गया।
👉वर्ल्ड प्रेस फ्रीडम इंडेक्स, 2024
(जारीकर्ता - रिपोर्टर्स विदाउट बॉर्डर्स)
👉 प्रथम तीन :- नॉर्वे , डेनमार्क , स्वीडन
👉 भारत :- 159वाँ स्थान (2023 में 161)
👉 अंतिम तीन :- इरिट्रिया, सीरिया, अफगानिस्तान
(जारीकर्ता - रिपोर्टर्स विदाउट बॉर्डर्स)
👉 प्रथम तीन :- नॉर्वे , डेनमार्क , स्वीडन
👉 भारत :- 159वाँ स्थान (2023 में 161)
👉 अंतिम तीन :- इरिट्रिया, सीरिया, अफगानिस्तान
📚🚂 Introducing the Educazone RPF Constable Book! 📖🔒
🔥 Get ready to ace your RPF Constable exam with Educazone. 🎯
📚 🔍 Dive into comprehensive content, including detailed syllabus coverage, practice questions, and exam strategies to boost your preparation. ✅
✅ Stay one step ahead with our expertly curated study material, designed to enhance your knowledge and maximize your chances of success. 🌟
📝 🗓️ Plan your study schedule effectively using our organized chapters, topic-wise explanations, and helpful tips for efficient learning. 📅⏰
💯 Join the Educazone family of successful candidates and secure your dream career in the Railway Protection Force (RPF). 🚀 🚓
🛒 Grab your copy of the Educazone RPF Constable Book today and embark on your journey towards success! 📕💼
🌐 Available now at leading bookstores and online platforms. Don't miss out!
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/3QHaEff
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/4adxiCT
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/3wr3pRR
#Educazone #RPFBook #RPFConstableBook #RPFExam
🔥 Get ready to ace your RPF Constable exam with Educazone. 🎯
🛒 Grab your copy of the Educazone RPF Constable Book today and embark on your journey towards success! 📕
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/3QHaEff
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/4adxiCT
Buy now! 🛍️💻:- bit.ly/3wr3pRR
#Educazone #RPFBook #RPFConstableBook #RPFExam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
भारतीयों के लिए आहार दिशानिर्देश
हैदराबाद स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन) ने भारतीयों के लिए संशोधित आहार दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा करने और गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) को रोकने के लिए आवश्यक दिशानिर्देशों का उल्लेख है।
हैदराबाद स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन), जो भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) का हिस्सा है, ने शरीर के निर्माण के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट से बचने का आह्वान किया है। प्रोटीन पाउडर के लंबे समय तक सेवन से हड्डियों से खनिज क्षति और किडनी क्षति जैसे संभावित खतरे उत्पन्न हो सकते हैं।
स्वस्थ भोजन का विकल्प चुनने के लिए नमक का सेवन सीमित करने, चीनी और अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करने और खाद्य लेबल पर जानकारी पढ़ने की सिफारिश की गयी है।
दिशानिर्देशों के अनुसार, कुल ऊर्जा सेवन में चीनी 5 प्रतिशत से कम होनी चाहिए, और संतुलित आहार में अनाज और बाजरा से 45 प्रतिशत से अधिक कैलोरी नहीं मिलनी चाहिए।
इसमें कहा गया कि दालों, बीन्स और मांस से प्राप्त कैलोरी 15 प्रतिशत होनी चाहिए। बाकी कैलोरी नट्स, सब्जियों, फलों और दूध से आनी चाहिए।
हैदराबाद स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन) ने भारतीयों के लिए संशोधित आहार दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा करने और गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) को रोकने के लिए आवश्यक दिशानिर्देशों का उल्लेख है।
हैदराबाद स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन), जो भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) का हिस्सा है, ने शरीर के निर्माण के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट से बचने का आह्वान किया है। प्रोटीन पाउडर के लंबे समय तक सेवन से हड्डियों से खनिज क्षति और किडनी क्षति जैसे संभावित खतरे उत्पन्न हो सकते हैं।
स्वस्थ भोजन का विकल्प चुनने के लिए नमक का सेवन सीमित करने, चीनी और अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करने और खाद्य लेबल पर जानकारी पढ़ने की सिफारिश की गयी है।
दिशानिर्देशों के अनुसार, कुल ऊर्जा सेवन में चीनी 5 प्रतिशत से कम होनी चाहिए, और संतुलित आहार में अनाज और बाजरा से 45 प्रतिशत से अधिक कैलोरी नहीं मिलनी चाहिए।
इसमें कहा गया कि दालों, बीन्स और मांस से प्राप्त कैलोरी 15 प्रतिशत होनी चाहिए। बाकी कैलोरी नट्स, सब्जियों, फलों और दूध से आनी चाहिए।
हाल ही में खबरों में रहे वेस्ट नाइल बुखार का प्रेरक एजेंट क्या है?
Anonymous Quiz
27%
वायरस
56%
बैक्टीरिया
13%
कवक
4%
प्रोटोजोआ
Forwarded from Quality button
🔴 Railway RPF Constable and SI Recruitment 2024
🔴Total Posts : 4660
🔴 Last Date : 14-05-2024
https://topsarkariijobs.com/new-jobs/rpf-constable-and-si/
🔴Total Posts : 4660
🔴 Last Date : 14-05-2024
https://topsarkariijobs.com/new-jobs/rpf-constable-and-si/
हाल ही में किस महाराष्ट्र भूषण पुरस्कार से सम्मानित किया गया है ?
Anonymous Quiz
15%
संजय पांडे
51%
अशोक सराफ
32%
अतुल करवाल
2%
इनमे से कोई नहीं
हाल ही में भारतीय मूल की किसी महिला को टाइम मैगजीन ने पर्सन ऑफ द ईयर चुना है ?
Anonymous Quiz
20%
अदिति स्वामी
48%
लीना नायर
30%
डॉ बीना मोदी
2%
इनमे से कोई नहीं
🔜🟥🟧🟥🟧🟥🟧🟥🟧🟥🟧🟥
Q. आप किस परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं ??
Q. Which exam are you prepared?
👉IAS
👉IPS
👉SSC
👉 UPSC
👉STATE PSC
👉BANKING
👉RAILWAY
👉OTHER
88 स्टूडेंट जुड़ चुके हैं सिर्फ 12 सीटें बची हुई है 100 होते ही delete कर देंगे जल्दी जुड़े 👆👆
Q. आप किस परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं ??
Q. Which exam are you prepared?
👉IAS
👉IPS
👉SSC
👉 UPSC
👉STATE PSC
👉BANKING
👉RAILWAY
👉OTHER
88 स्टूडेंट जुड़ चुके हैं सिर्फ 12 सीटें बची हुई है 100 होते ही delete कर देंगे जल्दी जुड़े 👆👆
अंतिम अवसर Whatsapp 🙍🏻♀Girls🙍🏻♀ and 🙍🏻♂Boys🙍🏻♂ Private Group से जुड़ने के लिए for Daily PDF TRICKS , Updates, Material and Discussion
👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/4uTIHON3GXPok9RiYAkENAM
👆👆 Link Will Be Deleted Soon👆👆
👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/4uTIHON3GXPok9RiYAkENAM
👆👆 Link Will Be Deleted Soon👆👆