ذهن انسان گاهی بهترین متحد ماست و گاهی سرسخت‌ترین چالش. اگرچه این فعالیت ذهنی بی‌وقفه خسته‌کننده به نظر می‌رسد، اما واقعیت این است که چنین واکنشی بخشی از سازوکار تکاملی بقای ماست؛ درست مثل یک نگهبان پرهیجان که همیشه خطر را پیش از وقوع می‌بیند و سعی می‌کند ما را آماده و هوشیار نگه دارد. اما همین غریزه بقا اگر مهار نشود، می‌تواند آرامش روانی را مختل کند، خواب را به‌هم بریزد یا موجب بازنگری وسواسی در تصمیم‌گیری‌های گذشته شود.


به طور کلی بیش‌فکری متکی بر دو الگوی تکراری است: مرور گذشته و تمرین آینده.
هر دو نیز از یک منشأ مشترک سرچشمه می‌گیرند: دستگاه عصبی که نمی‌تواند بدون اطمینان کامل آرام شود. ذهن حتی پس از پایان یافتن یک اتفاق استرس‌زا، آن را بارها پردازش می‌کند، انگار با یک دور دیگر فکر کردن می‌تواند به راه‌حل نهایی برسد.
ریشه این چرخه معمولاً احساسی حل‌نشده است. وقتی یک احساس مبهم یا ناخوشایند باشد، پناه بردن به تحلیل ذهنی امن‌تر از مواجهه واقعی با آن احساس به نظر می‌رسد. این دفاع طبیعی در ابتدا ما را محافظت می‌کند، اما به مرور به یک الگوی ناکارآمد تبدیل می‌شود.
افرادی که در محیط‌هایی بزرگ شده‌اند که در آن اشتباه هزینه‌بر بوده یا عدم قطعیت تهدید محسوب می‌شده، اغلب یاد می‌گیرند برای هر پیامد احتمالی آماده باشند. ذهن آن‌ها در بزرگسالی نیز دائماً در حالت آماده‌باش باقی می‌ماند و حتی در نبود خطر واقعی به دنبال تهدید می‌گردد. اما شناخت این ریشه‌ها می‌تواند بار سرزنش خود را کاهش دهد.

۱.چگونه  بیش‌فکری را به نظم ذهنی تبدیل کنیم؟

وقتی افکار در چرخه‌ای تکراری گیر می‌کنند، بهترین راه رهاسازی آن‌ها بیرون‌ریزی است. تصور کنید این افکار را از سرتان بیرون می‌کشید و جایی قرار می‌دهید که قابل‌دیدن باشند. نوشتن آن‌ها، یا تبدیل‌شان به سؤال‌های ساده مانند «دقیقاً دنبال حل چه چیزی هستم؟» یا «یک قدم کوچک بعدی چیست؟» می‌تواند ابهام را کم‌کم برطرف کند.

🛑موسیقی فرکانسیک جذب عشق و ثروت

☑️ در مکانی آرام بنشینید و این موسیقی را گوش دهید

☑️ هنگام رانندگی و کارهایی که نیاز به دقت و تمرکز دارند استفاده نکنید.


@cleanup_inward
              @Metaphysisbook
                ┈┉━❀ ❀━┉┄

🤍🌈ممنون میشم با لایک ها و واکنش هاتون حمایت کنید تا ما هم انرژی بگیریم و بدونیم موضوعاتِ مورد علاقه تون چی هست تا علایق تون در کانال قرار بدیم🌈🤍

🧚🎀🧚‍♀شفای کودک درون با ابرفرشته هانیئل


  @cleanup_inward
              @Metaphysisbook
                ┈┉━❀ ❀━┉┄

🤍🌈ممنون میشم با لایک ها و واکنش هاتون حمایت کنید تا ما هم انرژی بگیریم و بدونیم موضوعاتِ مورد علاقه تون چی هست تا علایق تون در کانال قرار بدیم🌈🤍

🦶ماساژ پا و درمان دردها

🛑هر قسمت از پا به کدام عضو از بدن مربوط است؟

@cleanup_inward
              @Metaphysisbook
                ┈┉━❀ ❀━┉┄

🤍🌈ممنون میشم با لایک ها و واکنش هاتون حمایت کنید تا ما هم انرژی بگیریم و بدونیم موضوعاتِ مورد علاقه تون چی هست تا علایق تون در کانال قرار بدیم🌈🤍

⚜نتیجه  از بررسی ،،تحلیل و تفسیر تخصصی مراجعه کننده ی  عزیزم :



میزانِ تعادل و پاکسازی هاله و چاکراها::


🔴چاکرا یک :قطر لایه ی اول هاله۷سانت،۵۰درصد پاک و متعادل
🟠چاکرا دوم:قطر لایه ی دوم هاله۶ سانت، ۴۹درصد پاک و متعادل
🟡چاکرا سوم: قطر لایه ی سوم هاله ۶ سانت، ۴۹درصدپاک و متعادل
🟢چاکرا چهارم:قطر لایه ی چهارم هاله۶ سانت، ۴۹درصد پاک و متعادل
🔵چاکرا پنجم:قطر لایه ی پنجم هاله۶سانت، ۴۹درصد پاک و متعادل
🟣چاکرا ششم:قطر لایه ی ششم هاله۷سانت، ۴۸درصد پاک و متعادل
⚪️چاکرا هفتم:قطر لایه ی هفتم هاله۶سانت،۴۹درصد پاک و متعادل

☑️نتیجه:

میانگین چاکراها رو به رشد هست ،، نمیدونم چه نوع تمرین یا فعالیتی دارید میکنید ،، هر چه هست تاثیرات خوبی روی چاکراهاتون داره،، اگر تمرینات رو ادامه میدین که خیلی خوبه و همینطور ادامه بدین.

چاکراهاتون باهم متعادل ،،هم سایز و هم اندازه ست ،، فقط موضوعی که هست چاکرای آجنا یه مقداری  کم کاره  و چاکرای گلو داره بسمت پرکاری میره.

✅راهکار بهبود این عدم تناسب ها در درجه ی اول پیگیری و مداومت بر تمرینات هست ،،
چون در حین تمرینات پیدایش چنین نامتعادلی هایی طبیعی ست .

انجام مرتب و منظم  مدیتیشن و پاکسازی چاکراهاست.
بقیه ی چاکراهاتون خدارو شکر انسداد یا ضعف و نقصی ندارن.

✅ دوش نمک رو در هفته ۲ بار داشته باشید

✅ برای چاکراهاتون در طول روز سجده داشته باشید تا انرژی های منفی به زمین منتقل بشن.

✅ قرآن خواندن به پاکسازی چاکراها بویژه آجناتون کمک میکنه.


از طرفی با پاکسازی چاکراهاتون هاله تون هم قوی تر و هم پاک تر میشه.


✅ علایم پرکاری چاکرای پنجم:

✔️شخصی که پرکاری چاکرای پنجم دارد سعی می‌کند با صدای بلند خودش، صدای دیگران را نادیده بگیرید.

✔️به حرف دیگران گوش نداده و یا اگر هم گوش می دهد، مقدار زیادی از آن را نشنیده گرفته‌؛ یعنی به حرف‌های دیگران درست گوش نمی‌دهد.

✔️منتقد هست و مانند کسی رفتار می‌کند که همه‌چیز را می‌داند

✔️در ایجاد و برقراری روابط اضطراب دارد

✔️پرحرفی

🌈وضعیت هاله تون خوبه
اون تجمع انرژی منفی که دفعه های قبلی در هاله تون دیده میشد اینسری نبود.

هاله ارتباط مستقیم با چاکراها داره،، چاکراهاتون که رو به پیشرفت باشه هاله هم باهاشون بالا کشیده میشه.

البته بشرطی که مشکل ماورایی مثل انرژی خواری ،،همزاد و طلسم و اینطور موارد نباشه که خداروشکر شما ندارید

✨   @Shantipedaram   ✨
✨     @BENESH2020     ✨
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🌈✨چاکرای قدرتمند متعادل کننده تنظیم کننده ،،

🌈✨ پاکسازی،، مخصوص مدیتیشن،،

🌈✨ پاکسازی مسیرهای اولیه ثانویه چاکراها و پرانا


        @cleanup_inward
              @Metaphysisbook
                ┈┉━❀ ❀━┉┄

🤍🌈ممنون میشم با لایک ها و واکنش هاتون حمایت کنید تا ما هم انرژی بگیریم و بدونیم موضوعاتِ مورد علاقه تون چی هست تا علایق تون در کانال قرار بدیم🌈🤍

🔥بهترین تعریف از مرگ‌...


🌟شما مرگ رو چطور تفسیر و تعبیر می کنید؟


        @cleanup_inward
              @Metaphysisbook
                ┈┉━❀ ❀━┉┄

🤍🌈ممنون میشم با لایک ها و واکنش هاتون حمایت کنید تا ما هم انرژی بگیریم و بدونیم موضوعاتِ مورد علاقه تون چی هست تا علایق تون در کانال قرار بدیم🌈🤍

🦋🍂برترین کانال‌های علمی فرهنگی تلگرام 🍂🦋

🍄🦜🍄🦜🍄

🪞❤️کانال آیینه عشق
@ayineh_eshgh
🌌آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
📚🌿کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🧨درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🌿جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
💘جذب جنس مخالف با تکنیک روانشناسی
@moshavereh_shoma
⚖️وکیل متخصص در مشهد
@adllak1
📰مجله تلگرامی
@post2post
🇮🇷🌿کانال طب ایرانی
@iranian_teb
🏘️دهکده تلگرامی
@pace2pace
🌀آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🏥دانستنی های پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
💎شکوه ثروت
@shokoh_servat
📜پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🎧📖بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
✍️خوشنویسی
@afsongharyghalam
💭دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🎬زیباترین کلیپ های و آموزشی
@sonatimahalli
📼نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌈غزل | تیکه کتاب | روانشناسی
@Rainbow_chanelll
📚دروازه ی دانایی BOOKZ
@Audio_Books_24
🕊️کانال عاشقان الهی
@chanel_Asheghan_Elahy2
🌍جهانگردی و طبیعت زیبا و دلنشین
@afarinshokoh
📖کتاب خوان
@welll_read
📚کتاب دانش مطالعه گروهی
@ktabdansh
🏨هتل کتاب
@Hotel_booook
📖آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🎻خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🎭هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🔠الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🎨هُنر شَراب زِندگی‌ست
@Geraf_art
🩺سلامتی «درمان با نسخه های گیاهی»
@gasedak_health
🎵بزرگان خُنیاک ایران‌شهر
@barbodm2500
🎤آموزش فنّ ِبیان & گویندگی
@amoozeshegooyandegi
✨آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🌀هیپنوتیزم؛چاکراها
@Cleanup_inward
🔗لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
💆‍♀️رهایی از اضطراب
@RADIO_ENERGI
🌎نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
❤️از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
☕کافه رویا
@DreamCafe1018
📓آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🎭کانال شعر و دکلمه، شور شعر
@sarayesheergazall402
🎧کتابهای(صوتی)«کاملارایگان»
@PARSHANGBOOK
✍️شعرڪوتاه و مشاعره
@sher_moshaer
💞واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
✨شعرخوب و کمیاب
@seda_tanha
🌿آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📚با هم رمان‌های جذاب زبان بخونیم
@Englishliteraturemagazine
🌳کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
📖کتاب‌های نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
💊معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔮علوم خفیه و علوم اسلامی
@olomkhafiyeh
📚دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🧘‍♀️💆‍♀آموزش ماساژ ویوگا
@yougasozok

🍄🦜🍄🦜🍄
1404/912
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
@HHo_bb

✅ هر کلیک، فقط باز کردن یه کانال نیست...یک رشد و آگاهی است✅

⭐️🐬ی مسیر برای رشد و آگاهی و خلاقیت
خودشناسی خلاقیت و فن بیان 🐬⭐️