🖤 8 июня в Калининграде было тепло, искренне и очень нежно

Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор бестселлеров, которые разбирают на цитаты, — провела открытую встречу с читателями, чтобы поговорить о важном: как перестать бороться с собой, найти опору в нестабильном мире и научиться жить в балансе с собственными ценностями.

О том, как это было, смотрите в видео! Или в фотоальбоме в нашем сообществе ВК

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

📱 Как понять, что ваш ребёнок зависим от гаджетов — и что с этим делать?

Он листает ленту. Смотрит видео. Переписывается. И так — часами.
Это просто подростковая привычка или уже зависимость?

🗓24 июня в 15:00 пройдет прямой эфир с Анастасией Кайтуковой, основателем центра современной психологии «Нимфея», автором книги «Меня никто не любит!» и Марией Шаталовой, детским психологом, автором книги «Осторожно, это мои границы!».

На онлайн-встрече вы сможете задать любые вопросы экспертам. Например:
❔Как бороться с гаджет-зависимостью у детей?
❔Как родителям самим не стать примером гаджет-зависимости для детей?
❔Как помочь подростку сформировать здоровое представление о себе и своей ценности, не зависящее от лайков и комментариев в социальных сетях?

📍 Эфир пройдет здесь: vk.com/bomborabooks

Присоединяйтесь!

Кроме этого, в рамках проекта Бомборы «Ловушка Поддержка для родителей» до конца лета вы можете напрямую общаться с педиатром, учителем или детским психологом. Для этого переходите на ЭТОТ сайт и задавайте свои вопросы.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

Знаете ли вы, что внутри каждого из нас живет невротический нарциссизм? Чтобы защитить нас, он превращает любые, порой самые безобидные ситуации в болезненные подтверждения того, что с нами опять что-то не так 😢

Наша ценность, которая базируется на грандиозных фантазиях и идеализациях, может быть подорвана в любой момент. Каждая бытовая ситуация несет в себе риск, что наша самооценка окажется под ударом. Вот несколько примеров:

😢 Когда нас игнорируют или не замечают
Вы рассказываете историю на встрече с друзьями, но никто не обращает внимания. Они не перебивают, просто продолжают свои разговоры, как будто вас и не было. Это ощущается не просто как отсутствие внимания, а как подтверждение, что вы не значимы.

😢 Когда наши усилия не получают признания
Вы потратили часы, чтобы приготовить ужин, убраться дома, подготовить презентацию на работе, а в ответ тишина. Никакого «спасибо», никакой реакции. Это воспринимается как обесценивание ваших стараний, а значит, и вас самих.

😢 Когда мы сталкиваемся с равнодушием
Вы открываетесь кому-то, делитесь своими переживаниями, а в ответ — холодный взгляд, отсутствие отклика. Это момент, когда может сформироваться мысль: «Мне нет места в их мире».

😢 Когда мы ранимся об отказы
Это означает, что у нас есть фантазия: если мы ценны и важны, то другой человек не должен отказывать. Иначе это сигнал о нашей незначимости, и мы оказываемся в ситуации, где мир и другие люди становятся чуждыми, не готовыми быть частью нас. Мы боимся, что отказ разоблачит нас. Что за ним скрыта истина о нашей недостойности, о том, что мы недостаточно хороши, интересны или важны.

😢 Когда нас не запоминают
Мы переживаем, что наш образ в душе других людей как будто растворяется, не успев осесть в их восприятии, и что мы не способны стать тем, к чему возвращаются их мысли. Это страх не только забвения, но и того, что, возможно, мы никогда не были по-настоящему важны, а вся наша значимость оставалась лишь иллюзией, поддерживаемой мимолетными взаимодействиями. Мы боимся, что для других мы лишь эфемерные тени, которые не оставляют следа.

😢 Когда мы сталкиваемся с неудачей
Неудача — это удар по хрупкому Я, которое еще не может выдержать собственного несовершенства. Каждый раз, сталкиваясь с ошибкой, неуспехом или провалом, мы оказываемся лицом к лицу с той самой реальностью, от которой мы всю жизнь пытались убежать. Реальностью, где неудачи — не исключение, не ошибка мира, а его часть, естественная, неизбежная, как дыхание или смена дня и ночи. И где мы, как все остальные, не управляем этими ситуациями так, как нам хотелось бы.

Все эти ситуации рождают невыносимый микс переживаний: стыда, агрессии, направленной на себя и/или окружающих, желания обесценить себя и/или других, тревоги, тоски, безнадежности. А если вы хотите узнать, что делать, когда вас охватывает невротический нарциссизм, читайте в книге ХРУПКИЕ СВЯЗИ.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

#Прямой_отжим

ℹ️В мире, где данные становятся новой нефтью, а информация — компасом для принятия решений, их значение сложно переоценить.

Они способны разглядеть за горами отчетов и графиков скрытые закономерности и возможности. Они умеют задавать правильные вопросы, находить оптимальные решения и прокладывать путь к успеху.📈

Наверняка, вы уже догадались, о ком мы. А если нет, то скорее смотрите кружок от Николая Валиотти, автора книги «Аналитика для руководителей. Стратегия и развитие бизнеса на базе данных, а не на интуиции».

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

Мы уже в эфире! Пишите свои вопросы под этим постом 📢

🔒Как защитить подростка от киберугроз — и при чём тут вы?

Телефон — не просто гаджет, а целый мир: друзья, учеба, соцсети. Но вместе с этим — буллинг, фейки, мошенники и люди, которым не стоит доверять.

🕔29 июня в 12:00 пройдёт прямой эфир с Людмилой Чирковой, журналистом и автором книги «Достали!», и Ольгой Бочковой, экспертом по безопасности, психологом и автором книги «Я говорю „нет“!».

Обсудим важное:
❔Как выстроить доверие и не лезть в переписки?
❔Как объяснить ребёнку, что в интернете тоже есть опасность?
❔Что делать, если подростка уже зацепили — буллингом, угрозами, шантажом?
❔Какие правила онлайн-безопасности работают на практике?

Вы сможете задать экспертам любые вопросы — без страха осуждения.

📍 Эфир по ссылке: https://vkvideo.ru/video-28648244_456240425

Присоединяйтесь — ради спокойствия и безопасности ваших детей.

Встреча проходит в рамках проекта «Ловушка Поддержка для родителей» от Бомбора. Всё лето вы можете напрямую задать вопрос педиатру, психологу или учителю. Просто переходите на сайт проекта.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!