علت درد شانه و کتف(شانه درد):

🔹طرز نشستن و ایستادن نامناسب: استفاده نامناسب از مفصل شانه به مرور باعث درد و گرفتگی شانه می‌شود.
🔹شانه منجمد: بیماری دردناکی که باعث کاهش حرکت نرمال مفصل می‌شود و گاهی اوقات به طور کلی مانع حرکت و خشکی شانه می‌شود.
🔹بی‌ثباتی شانه: وقتی شانه بی‌ثبات است و دامنه حرکتی بسیار زیادی دارد(تحرک بیش از حد).


@Behdasht_iran

قوی باش خوبِ من!
از این دوره‌ی کلافگی و بحران هم به سلامت عبور خواهیم کرد،
روح خسته‌ات را بعد از این فشارهای پیاپی در آغوش بگیر و آرامَش کن. بگو چیز مهمی نیست، تو سخت‌تر از این را هم پشت سر گذاشتی و مقاومت کردی، محکم بمان روح بلندپرواز من! قرار نیست همیشه میزبان درد باشی، روزها و اتفاقات خوب هم می‌رسند.
این طاعون را هم پشت سر خواهیم گذاشت، تاریکی‌ها کنار خواهند رفت، خورشید خواهد تابید و "باسیلِ" این تباهی و درد، در آغوش آفتاب داغِ امید، خواهد سوخت.
مراقبِ روحت باش و قوی بمان،
"امید" تنها روزنه‌ی گریز از این تاریکی‌ست...
قوی بمان...🤍

@Behdasht_iran

#توصیه_پزشکی


_Dr.ParisaTaherzadeh_


@Behdasht_iran

🔻اختلال اینترنت در بعضی از استان‌ها گزارش شده‌


@Behdasht_iran

🔹هنوز هیچ خبر رسمی از ملی شدن اینترنت ایران نیومده؛

ولی با توجه به افت ویو تو چند دقیقه اخیر، احتمالا نت‌ها کم کم داره ملی میشه...

@Behdasht_iran

تهران عزیز همیشه قشنگ بمونی ❤️‍🩹

@Behdasht_iran

تو شجاع‌تر از اون چیزی هستی که "باور" داری
قوی‌تر از اون چیزی هستی که به "نظر" می‌رسی
و شیک‌تر از اون چیزی هستی که "فکر می‌کنی"


@Behdasht_iran

ترسناک تر از صدای موشک و پدافند، آفلاین شدن ادماییه که نگرانشونیم.

@Behdasht_iran

✔ماساژ نقاط خاصی از کف پا می‌تواند به بهبود عملکرد اندام‌های مرتبط با آن نقاط کمک کند درد پا و بدن را کاهش دهد، به شما در کاهش وزن کمک کند، به مشکلات گوارشی کمک کند، گردش خون را افزایش دهد و ...

✔ماساژ کف پا قبل از خواب می‌تواند به آرامش بیشتر و خواب بهتر کمک کند.
ماساژ با تحریک نقاط خاصی در پا، باعث افزایش جریان خون در پا و سایر اندام‌ها می‌شود.

✔ماساژ کف پا به آرامش عضلات و کاهش تنش‌های عصبی کمک می‌کند، که در نتیجه منجر به کاهش استرس و اضطراب می‌شود.
این ماساژ با تحریک نقاط خاصی در کف پا که با اندام‌های بدن ارتباط دارند، می‌تواند به کاهش استرس، بهبود گردش خون، تسکین درد و افزایش آرامش کمک کند.

@Behdasht_iran

حذف موقت پرداخت عوارض برای تسهیل تردد خودروها

سخنگوی وزارت راه و شهرسازی:
در راستای روان‌سازی تردد در مسیرهای پرترافیک، پرداخت عوارض در برخی ایستگاه‌های غیرالکترونیک به‌صورت موقت لغو شده و هموطنان می‌توانند بدون توقف و پرداخت وجه از این مسیرها عبور کنند.

ترافیک سنگین در آزادراه تهران – شمال عمدتاً به دلیل گره ترافیکی در محدوده سیاه‌بیشه است که نیروهای راهداری و پلیس راه در محل حضور داشته و در حال مدیریت شرایط برای روان‌سازی جریان عبور و مرور هستند./مهر

@Behdasht_iran

پلیس فتا :

اختلالات اینترنت ناشی از حملات سایبری شدید است، تا ساعاتی دیگر اینترنت به حالت عادی برمیگردد و اینترنت ملی نمیشود


@Behdasht_iran

تمام مرخصی‌ها برای پزشکان و پرستاران لغو شد

سید سجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت:
🔹بر اساس تصمیم اتخاذشده، ارائه خدمات درمانی در مراکز دولتی و خصوصی که مجروحین اورژانسی را پذیرش می‌کنند، باید به‌صورت رایگان انجام شود. این مسئله با تمام ذی‌نفعان ابلاغ و هماهنگ شده است.

🔹تمامی مرخصی‌های پزشکان و پرستاران لغو شده و از آنان خواسته شده است به‌طور مستمر در مراکز درمانی حضور یابند و علاوه بر ارائه خدمات، نقش مؤثری در ایجاد روحیه و ثبات روانی تیم‌های درمانی ایفا کنند. وزارت بهداشت در کنار شماست و در صورت بروز هرگونه نیاز، آماده حمایت و پشتیبانی است.


@Behdasht_iran

‏من تو را بسیار دوست داشتم
من تو را  آرزو کردم، 
در روزهایی که مسئله ما زنده ماندن بود
نه عاشق بودن.


@Behdasht_iran