یہ چیزے میگم و میرم
بگذار امید بار دیگر جوانہ بزند،
این بار متفاوت تر از هر بار...!

سلام صبح  تون بخیر
هــزاران خـوبے
براے امروزتـون
وهــزاران
عشق نثار شما
الهـی
دلتــون شـاد
نفستون گـرم
روزگـارتـون پراز مهــر
ولبريز از اتفاقات قشنگ باشه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍁🍁🍁🍁🍁

روز پاییزے تون پراز خیر و برڪت
ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﯼ
ﺧﻮﺏ ﻭ ﻫﺪﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺁﺳﻤﻮنے🍁🍂

"تنها چیزی که تو نمی‌توانی از من سلب کنی، شیوه‌ای است که من برای واکنش به رفتار تو برمی‌گزینم. واپسین آزادی انسان، انتخاب نگرش او در هر شرایط  داده شده‌ای است."

ویکتور فرانکل

میان این همه سنگ دنیا
آنکه گوهر می شود،
دو خصلت دارد:
اول آنکه شفاف است،
کینه نمی گیرد
دوم آنکه تراشه ی
زندگی را تاب می آورد.

این جمله جورج برنارد شاو رو باید با طلا نوشت:

هیچوقت با یه خوک کشتی نگیر، چرا که تو لجن مال میشی ولی خوک از این کار لذت میبرد!

بحث کردن با احمق هم همینطور است...

تو بَرده ی تمام چیزهایی می شوی که سرکوب کرده ای

@arameshdron🦋

اگه زیاد به گوشی یا لپ‌تاپ نگاه میکنی، چشمات دچار خستگی دیجیتال یا حتی خشکی چشم میشه. اینا رو رعایت کن:

🔹۱. قانون ۲۰-۲۰-۲۰
هر ۲۰ دقیقه یک بار، به چیزی که حدود ۲۰فوت ازت فاصله داره، ۲۰ ثانیه نگاه کن. ۲۰فوت تقریبا ۶متره. حرکت چشم در چهار جهت هم ورزش خوبیه.

🔹۲. استفاده از حالت نایت مود وقتی نور کمه

🔹۳. استفاده از عینک بلوکنترل در شب

🔹۴. قطره اشک مصنوعی بدون نگهدارنده

🔹۵. پلک زدن آگاهانه. وقتی به گوشی زل میزنی ناخودآگاه کمتر پلک میزنی. سعی کن تعداد پلک زدنا رو بیشتر کنی.

🔹۶. استفاده نکردن از گوشی در تاریکی مطلق

ما چنان زندگی می‌کنیم که گویی همواره در انتظار چیزی بهتر هستیم، حال آن که اغلب آرزو می‌کنیم که ای کاش گذشته بازگردد و بر آن حسرت می‌خوریم.
ما به زمان بسان چیزی نظر می‌کنیم که باید درگذرد و در این رهگذر، ما را به اهداف و خواست‌هایمان برساند.
اکثر مردم هنگامی که به پایان کار می‌رسند و نظری بر گذشته می‌افکنند، در می‌یابند که سرتاسر زندگی را چون چیزی گذرا زیسته‌اند و با حیرت مشاهده می‌کنند که آنچه بی اعتنا از کنارش گذشته‌اند و لذتی از آن نبرده‌اند، همان زندگیشان بوده؛ یعنی همان چیزی که به خاطرش زندگی کرده‌اند.
انسان فریاد برمی‌آورد که امید و آرزو، او را فریفته‌اند تا این که عاقبت در آغوش مرگ به رقص درآید!
آه! چه مخلوق حریص و سیری‌ناپذیری است این انسان!

️ - در باب عبث بودن وجود، شوپنهاور
#شوپنهاور

گاهے اضطراب، درست وسط لبخند زدن‌ها خودش رو نشون می‌ده…
همه‌چیز از بیرون عادیہ
اما تو دارے با فشار روے قفسه‌ے سینہ، لرزش پا، بی‌خوابے و نفس‌تنگے می‌جنگے.
اضطراب نشونه‌ے ضعف نیست.
فقط یہ پیام از ذهنه:
«دارم خستہ می‌شم، لطفاً ڪمڪم ڪن.»
هرڪسے ممڪنہ تجربه‌ش ڪنه؛
مهم نیست چند سالتہ یا چہ نقشے توے زندگے داری.
گاهے اضطراب مثل سایه‌ست
دنبالت میاد، اما قرار نیست همیشہ بمونه.
تو تنها نیستی.
می‌تونے یاد بگیرے باهاش ڪنار بیای.
و بلہ، می‌تونے ازش عبور ڪنی.
یہ چیز مهم رو فراموش نڪن:
حرف زدن درباره‌ش، خودش شروع درمانه.
شاید همون چیزے ڪہ فڪر می‌ڪنے «هیچ‌ڪس نمی‌فهمه»،
دقیقاً چیزے باشہ ڪہ یڪے دیگہ هم دارہ تجربہ می‌ڪنہ.
تو معمولاً چہ وقتایے اضطراب می‌گیری؟
و چے ڪمڪت می‌ڪنہ یہ ڪم آروم‌تر شی؟
‌

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‏تو ‏مثل گُلپر روے انار،
مثل نبات ڪنار چاے،
مثل بوے ڪاهگِل بارون خوردہ،
مثل بوے نون سنگڪ،
‏

همینقدر سادہ،
همینقدر دلچسب همینقدر حیاتی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

عصر آدینہ ات بخیر ...🍂☕️

دل‌خوشے ڪہ باشہ دووم میآرے ...🪴

#عصرونه🫖☕️🥯
عاشق خوشے هاے سادہ ڪہ باشی
زندگے بهت لبخند میزنہ

راغب رسم زمونه

‌

یڪ ڪتاب خیاطے تقریبا ۲۰۰ سالہ