یہ یادآورے ڪوچیڪ
شاید خیلے از ما وقتے بہ گذشتہ فڪر می‌ڪنیم، خودمون رو سرزنش ڪنیم و از خودمون انتقاد ڪنیم ڪہ چرا توے فلان موقعیت بهتر عمل نڪردم؟ چرا اون ڪار رو ڪردم؟
اما باید بہ خودمون یادآورے ڪنیم ڪہ ما براے اون موقعیت آمادہ نشدہ بودیم و شاید ڪارے ڪہ ڪردیم، بهترین ڪارے بودہ ڪہ می‌تونستیم انجام بدیم.
پس بهترہ خودمون رو سرزنش نڪنیم و با خودمون مهربون باشیم و ڪارے ڪہ ڪردیم رو بہ چشم یہ تجربہ ببینیم نہ یہ اشتباہ یا شڪست.

میگن بہ شوهراتون زنگ بزنین و بهشون بگین عاشقشونین
واڪنش شوهراشون هم ڪہ بینظیره
شمام امتحان ڪنین...

در سطح فیزیڪے ما فقط بدن و ڪلمات را می‌بینیم، اما در سطح انرژے، هر انسان یڪ میدان فرڪانسے منحصر به‌فرد دارد
حاصل باورها، احساسات، خاطرات و حتے افڪار روزانه‌اش.
وقتے دو نفر فرڪانس نزدیڪ یا هماهنگے دارند، انرژی‌شان بہ شڪلے طبیعے با هم همسو می‌شود. این هم‌فرڪانسے باعث می‌شود:
ارتباطشان روان و بدون تلاش اضافے پیش برود.
حتے بدون ڪلمات، احساس و نیت یڪدیگر را درڪ ڪنند.
در ڪنار هم، حس آرامش، امنیت و رشد تجربہ ڪنند.
اما اگر فرڪانس‌ها فاصلہ زیادے داشتہ باشند، حتے با بهترین نیت‌ها، رابطہ مدام دچار اصطڪاڪ می‌شود.
یڪے بہ سمت پیشرفت و تغییر حرڪت می‌ڪند، دیگرے در سطحے پایین‌تر یا بالاتر گیر ڪردہ است. این اختلاف باعث سوء‌تفاهم، خستگے احساسے و در نهایت فاصلہ گرفتن می‌شود.
بہ همین دلیل است ڪہ رشد فردے، نہ فقط براے خودمان، بلڪہ براے ڪیفیت تمام روابطمان ضرورے است. هرچہ فرڪانس ما بالاتر و شفاف‌تر شود، روابط هم‌فرڪانس‌ترے جذب می‌ڪنیم و افرادے را ڪہ دیگر با مسیرمان هم‌سو نیستند، به‌آرامے رها می‌ڪنیم.
 قانون انرژے سادہ است: 
شبیہ، شبیہ را جذب می‌ڪند.
اگر می‌خواهے روابطت ارتقاء پیدا ڪند، ابتدا خودت را ارتقاء بده

🌸ان شاالله
🍉شهریور ماہ براتون
🌸پرازخیروبرڪت
🍉لبریزازموفقیت
🌸سرشارازآرامش باشه
🍉واتفاقهاے خوبے براتون
🌸رقم بخورہ

رگبار و رعدوبرق در جنوب و شرق کشور
⛈از امروز تا اواسط هفته در جنوب استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، فارس و برخی نقاط هرمزگان در ساعات بعدازظهر و اوایل شب افزایش ابر، رگبار و رعدوبرق و گاهی وزش باد شدید موقتی روی خواهد داد.
💨همچنین در نیمه شرقی کشور به‌ویژه در منطقه زابل وزش باد شدید همراه با خیزش گردوخاک پیش‌بینی می‌شود.

دیروز و فردا با هم دست به یکی کرده اند، دیروز با خاطراتش مرا فریب داد و فردا با وعده هایش مرا خواب کرد ؛
وقتی چشم گشودم امروز گذشته بود ...

#آلبر_کامو

روزتون فوق‌العادہ و دل‌انگیز باشه🌸🌺🪻

◻️◻️◻️◻️

🔷

هیچ‌کس به تنهایی علت اصلی معضلاتِ پیچیده‌ی یک خانواده نیست.
درست آن است که علت‌های اصلی را در مجموعه زخم‌های روحی و روانی جستجو کنیم که طی قرن‌ها نسل به نسل منتقل شده است.

[ دانلد آنتریم ]


و چه باشکوهند آن‌ها که با آگاهی چرخه‌ی زخم‌های تبارِ خود را متوقف می‌کنند.
آن‌ها که از استبدادِ گذشته می‌رهند و آیندگان و آینده را نیز می‌رهانند ...

شهریور ماهتون پر از خاطرات بیادماندنی...🩵🌊
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با صدا ببنید🔉
آموزش بورڪ اسفناج
خمیر یوفڪا : ۱ بسته
اسفناج : ۴۰۰ گرم
پیاز متوسط : ۱ عدد
سیر : ۲ حبه
پنیر خامہ اے لبنہ : ۱ بستہ
پودر گردو : ۴ ق‌غ
زردہ تخم مرغ : ۱ عدد
شیر : ۲‌ ق‌غ
ڪرہ : بہ مقدار لازم

سوپ گشنیز تبریزی
فقط میتونم بگم بینهایت خوشمزہ و خوش خوراڪہ هم براے پیشغذا هم بہ عنوان یہ غذاے ڪامل☘️
چیزایے ڪہ لازم داریم براے ۴نفر
جو پوست ڪندہ ۱ لیوان
هویج ۲تا بزرگ
پیاز ۱ بزرگ
ڪرہ ۴۰ گرم
گشنیز ساطورے شدہ ۳۰۰ گرم
سیر ۵-۶ حبه
آب مرغ یا گوشت ۱/۵ لیتر
ماست همزدہ سفت نصف ڪاسہ
نمڪ و فلفل سیاہ

حتما از جو ڪامل پوست ڪندہ استفادہ ڪنید و اصلا جو پرڪ نریزید✅
حتما جو رو با ڪرہ و پیاز تفت بدید ڪہ نچسبہ و تہ نگیرہ و سر نره✅
ماست رو حتما همزدہ استفادہ ڪنید و با سوپ همدما ڪنید وگرنہ میبره✅

ناهار فوری و خوشمزه‌ای که حتی بدغذاترین آدم هم عاشقش میشه 😋 این غذا هم ارزون درمیاد هم سریع آماده میشه و سیو کردنش برای وقتایی که نمی‌دونی چی درست کنی نجاتت میده!
این ناهار فوری با ترکیب بادمجون، کدو، گوجه و کشک یه مزه بی‌نظیر میده و مطمئن باش هرکی امتحان کنه عاشقش میشه.
مواد لازم:
🍅 سه عدد گوجه
🥒 یک عدد کدو
🍆 دو عدد بادمجان
🧅 یک عدد پیاز
🧄 سه حبه سیر
🧂 نمک، فلفل، زردچوبه
🥛 نصف پیمانه کشک
🌿 نعنا داغ
🌰 چهار عدد گردو
طرز تهیه:
داخل تابه روغن و زردچوبه بریزید، گوجه و بادمجون و کدو و پیاز و سیر رو بچینید و درشو بزارید.
دو طرف رو برشته کنید و پوست گوجه‌ها رو بگیرید.
همه مواد رو با مشــر میکس کنید، بعد نمک و فلفل و نعنا داغ و کشک و گردو رو اضافه و هم بزنید.
سرو کنید و لذت ببرید

اگر بہ غذاهاے ڪلاسیڪ و لذیذ مثل چیڪن استراگانف علاقہ دارید،
مواد لازم👇
سینہ یا فیلہ مرغ ۳۰۰گرم
قارچ ۲۰۰گرم
ڪرہ ۵۰گرم
پیاز یدونہ بزرگ
سیر ۱ حبه
آرد ۱ق.غ سرخالی
شیر ۱ استڪان
خامہ ۱۰۰گرم
ادویہ ها(نمڪ.فلفل سیاہ و جوزهندی)
سس خردل ۱ق.غ(بہ دلخواه)
سیب زمینے یہ دونہ بزرگ
سینہ مرغو نازڪو نوارے برش میزنیم.قارچو بصورت ورقہ اے و پیاز رو هم بصورت خلالے ونازڪ.
سیب زمینیهارو هم رشتہ میڪنیم تو آبو یخ میذاریم نیم ساعت بمونہ تا نشاستش ڪامل برہ بعد آبڪش و خشڪ میڪنیم و تو روغن داغ ڪم ڪم مریزیمو سرخ میڪنیم👌
حالا پیازو تو ڪرہ با شعلہ ڪم تفت میدیم تا زمانیڪہ فقط نرمو سبڪ شہ نباید سرخ شہ بعد سیر رندہ شدہ رو همراہ مرغ اضافہ میڪنیم ادویہ هارو میزنیمو با شعلہ زیاد تفتشون میدیم.نذارید مرغ آب بندازہ تا بافتش نرم بمونہ وقتے ڪامل پخت قارچو اضافہ میڪنیمو بعد از تفت دادن آردو شیرو اضافہ میڪنیم.شعلہ رو ڪم میڪنیم هم میزنیم تا مایمون ڪمے غلیظ شہ بعد خامہ رو اضافہ میڪنیم.درآخر سس خردل میزنیمو بعد از مخلوط ڪردنشون باهم از رو حرارت برمیداریم.
بہ همین راحتے و تو زمان ڪم این غذاے فوق العادہ لذیذو خوشمزہ آمادہ میشہ و میتونہ پاے ثابت مهمونیاتون باشہ

شما هر چقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنید، در نهایت آن‌ها طبق لیاقت و شایستگی خودشان با شما رفتار می‌کنند.
-دیل کارنگی.