نور و زندگے ...🔆💚

رگبار باران در مناطقی از شمال کشور
🌧امروز در شمال و شرق آذربایجان شرقی، اردبیل، استان‌های ساحلی دریای خزر، خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی، ارتفاعات سمنان و ارتفاعات البرز مرکزی، در بعضی ساعات رگبار باران، گاهی رعد و برق و وزش باد رخ خواهد داد.
⛈همچنین امروز و فردا در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب برخی مناطق در جنوب سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان و ارتفاعات هرمزگان، رگبار پراکنده، گاهی رعد برق و وزش باد شدید موقتی و گردوخاک دور از انتظار نیست.

‏جدایے مانند قطع عضو است ؛
زندہ مے مانے اما ڪمتر از پیش هستی‎ !

~ مارگارت اتوود

هفت تڪنیڪ ژاپنے براے غلبہ بر تنبلی

ㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ

۱۰ عادتے ڪہ بے سر و صدا شما را سطح پایین جلوہ میدهد
۱.عذرخواهے هاے بے دلیل
۲.گفتن ڪل داستان زندگے تو چند دقیقہ ے اول
۳.چڪ ڪردن گوشے وقتے یڪے دارہ باهات حرف میزنه
۴.گفتن عدد دقیق دربارہ خرج و مخارج
۵.داد زدن تو جاهاے آروم
۶.پز دادن با اینڪہ ڪیارو میشناسی
۷.واڪنش تند بہ ڪامنتا یا دایرڪت ها
۸.گفتن «صادقانه» دارم میگم براے توجیہ بے ادبی
۹.تقلید زیاد براے تایید گرفتن
۱۰. همیشہ دنبال این باشے ڪہ حق با تو باشه

ڪسے ڪہ زندگے رو فهمیده
دنبال برندہ شدن نیست
دنبال آرامشہ

آدم فڪر می‌ڪند بزرگ ڪہ شد واقعا یادش می‌رود؛ شڪستن دندانش، اسباب‌ڪشے دوستش، ڪتڪ خوردن‌هاش، مرگ جوجه‌اش، تنها ماندنش توے ڪوچه...اما نہ یادش نمی‌رود، هر چقدر هم بزرگ شود. فقط عادت می‌ڪند.
بہ مرگ‌ها، رفتن‌ها، دوری‌ها، دردها.
از خودش می‌پرسد دفعه‌ے اول است؟
و بعد یادش می‌آید ڪہ از وقتے یادش می‌آید دنیا همین شڪلے بودہ.

این همہ غصہ تقصیر ڪسے نیست، زندگے فقط دارد درس‌هایش را بہ آدم می‌دهد.

بنین عجمے

این یڪ ادیت نیست ..
این سیر زیبایے در گذر زمانِ بے رحمہ ..

راز فاش شد! در اینجا نحوہ پخت خوشمزه‌ترین ماهے سالمون آمدہ است
مواد
ماهے سالمون: ۸۰۰ گرم
ڪرہ نرم: ۱۰۰ گرم
نمڪ: 2 گرم
فلفل سیاہ : 1 گرم
نمڪ دفعہ دوم : 2 گرم
فلفل سیاہ دفعہ دوم : 1 گرم
ڪرہ: 80 گرم
سیر: 40 گرم
لیمو: 1 عدد
جعفرے: 25 گرم
رزمارے: ۸ گرم.

🍏 انتخاب‌های درست امروز، سلامتی فردای ما را می‌سازد.
🍔 هر لقمه یا داروست، یا آرام‌آرام ما را بیمار می‌کند.
غذاهای مفید مثل میوه، سبزی و غلات کامل، سوخت سالم بدن هستند.
غذاهای ناسالم و فرآوری‌شده، آرام ولی پیوسته سلامتی را می‌گیرند.

راز تازہ موندن مواد غذایے بعد از ڪنسرو ڪردن
😊
اینہ ڪہ 📍شیشہ ها و درشونو استریل ڪنید( ۱۰ دقیقہ توے اب جوش بجوشونید)،
📍مواد داغو تو ظرف داغ بریزین، موادتونو تا یڪ سانت اخر ظرف پر ڪنید( یڪ سانتے خالے موندہ رو با دستمال تمیز پاڪ ڪنید،
📍شیشہ هاتونو توے اب ولرم بذارید تا بجوش بیاد( سہ چهار سانت اب روے در شیشہ رو باید بگیره)، بعد از بجوش اومدن، شیشہ با حجم نیم لیتر ۳۵ دقیقہ و شیشہ با حجم ۱ لیتر ۴۰دقیقہ باید بجوشه…
📍شیشہ هارو ۲۴ ساعت توے حرات محیط قرار بدین تا خنڪ بشن…
📍اگر شیشہ هاتون براے ڪنسرو ڪردن استاندارد هست و تمام شرایط رو با دقت انجام دادین و تست درب شیشہ رو صحیح انجام دادین در جاے خشڪ و تاریڪ تا ۱۲ ماہ سالم میمونہ ولے بعد از باز ڪردن دربش حداڪثر تا ۴ روز باید مصرف بشه…
📍اگر از شرایط ڪنسرو مطمئن نیستین داخل یخچال نگهدارین تا از ماندگاریش مطمئن باشین.(دماے ایده‌آل: حدود ۱۰ تا ۲۱ درجہ سانتی‌گراد
• حداڪثر دما: بهتر است از ۲۵ درجہ بالاتر نرود)

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ!
ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ!
ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ...
ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ!
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید...
ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ،
ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ!

ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ

مشڪلات،
اغلب از جایے شروع می‌شوند
ڪہ باید ميگفتيم،
اما نگفتیم…
سڪوت همیشہ پيام آور صلح نيست!
گاهے فقط،
درد را در دلِ آدم‌ها جاودانہ می‌ڪند.
حرف‌ها درمانند،
اگر پیش از آن‌ڪہ دیر شود،
جرأت گفتنشان را داشتہ باشیم.

اگر والدین شما ڪنترل گر باشند و همہ تصمیمات را خودشان بہ جاے شما بگیرند، احساس مے ڪنید ڪہ حق تصمیم گیرے براے خودتان را ندارید. بہ یاد زن میان سالے مے افتم ڪہ در خود نمے دید حتے بتواند فڪر ڪند بہ اینڪہ قادر است دربارہ نحوہ آرایش موهایش تصمیم بگیرد.
او هنوز ڪاملاً بہ مرحلہ بزرگ سالے پا نگذاشتہ بود.
این ویرانے دنبالہ اے است از حس سلب قدرت ڪہ افرادے ڪہ در ڪودڪے مورد بے اعتنایے قرار گرفتہ اند امروز حسش مے ڪنند.

📘مادرے ڪہ ڪم داشتم
📝جاسمین لے ڪوری