بی‌خیال رخ آن جان و جهان
از خود و جان و جهان بیزارم
بندہ صـورت آنم ڪہ از او
روز و شب در گل و در گلزارم


مولانـا

چهار چهره درونگرایی از نگاه یونگ:

کارل گوستاو یونگ، روانشناس برجسته سوئیسی، با نگاه عمیق خود به شخصیت انسان‌ها، درونگرایی را به شکلی ظریف‌تر تحلیل کرد و آن را به چهار گروه متمایز تقسیم نمود.

یونگ با این تقسیم‌بندی نشان داد که درونگرایی تنها به معنای دوری از اجتماع نیست، بلکه دنیای وسیع و پویایی از شخصیت‌ها را در برمی‌گیرد. هر یک از این چهار گروه، جنبه‌های منحصربه‌فردی از خود را دارند که درک آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا هم خودمان و هم دیگران را بهتر بفهمیم و بپذیریم.

نورا آوند

انسان تا وقتی فکر میکند نارس است ،
به رشد و کمال خود ادامه می‌دهد
و به محض آنکه گمان کرد رسیده شده است
دچار آفت می‌شود . . .

این‌که از خودت‌بودنِ خودت حداکثر استفاده رو ببری بسیار مفیدتر، گواراتر، و اغلب پردستاوردتر از اینه که توی جعبه‌های از پیش تعیین‌شده‌ی دنیا که مال تو نیستن جا بشی.

خوردن تخم‌مرغ ممکن است به کاهش خطر آلزایمر کمک کند 🍳

🔹یک مطالعه گروهی بزرگ روی بزرگسالان میانسال نشان داد که خوردن حداقل یک تخم‌مرغ در هفته با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از آلزایمر مرتبط است.

🔹این اثر محافظتی تا حدودی به دلیل کولین غذایی بالاتر، یک ماده‌ مغذی فراوان در تخم‌مرغ و حیاتی برای سلامت مغز، بود. این یافته‌ها نشان می‌دهد که گنجاندن تخم‌مرغ در رژیم غذایی ممکن است یک استراتژی ساده برای حمایت از سلامت شناختی در پیری باشد.

می‌دونم بعضی روزها سخت شروع می‌شن. شاید بی‌حوصلگی، شاید خستگی، شاید ناامیدی.
ولی یادتون باشه: من هم روزهایی داشتم که همه‌چیز تاریک به نظر می‌رسید حتی این چند روز اخیر هم جز روزهای سخت من....
اما ناامید نشدم. قدم کوچیک برداشتم، حتی وقتی حال نداشتم.

🧠 پیشنهادهای کوچیک برای شروع روزتون:
- فقط ۱۰ دقیقه مطالعه، حتی یه صفحه از یه کتابی که دوست دارین
- فقط ۱۰ دقیقه حرکت، نرمش، راه رفتن، یا حتی رقصیدن با یه موزیک شاد
- یه لیست کوچیک از کارهای امروزتون، حتی اگه فقط یه کار باشه
- یه جمله‌ی مثبت برای خودتون بنویسین:
«من حق دارم آشفته باشم من حق دارم کمی احساس ناخوشایند داشته باشم. من دارم رشد می‌کنم. پس آرومم چون درحال پیشرفتم. »

عصر پاییزتون بخیر...🧋🍁

‏ڪلونیا بینظیره
بوے سیگار، بوے سیر، بوے پیاز، بوے قرمه‌سبزے، بوے ماهے بوے همہ چیو از بین میبرہ انگار وجود نداشته.
‏ڪلونیا در واقع ترڪیب آب مقطر و الڪل و اسانس‌هاے طبیعے یا مصنوعیہ. ترڪ‌ها بہ عنوان مهمان‌نوازے ازش استفادہ میڪنن مخصوصا بعد از غذا ڪہ شامہ ریفرش بشہ

بہ عنوان یڪ مهمان:
۱. هیچوقت زودتر از قرار نرید.
۲. هیچوقت دست خالے نرید.
۳. وقتے وارد شدید از خونہ تعریف ڪنید.
مرسی.

پاییز ڪہ مے شہ ، باید یہ پنجرہ رو بہ خیابون داشتہ باشے با یہ ڪتابخونہ و قهوه

درختان سڪویا در مقایسہ با قد انسان
اینجا در زمستان بی‌نظیرہ انبوہ برف درختان غول‌پیڪر و زیبایے مطلق

حلیم بادمجان

مواد لازم

🥘

این خوشمزہ ترین و بے قلق ترین ڪیڪ پاییزے ڪہ میتونے براے ڪنار چاییت تو شباے سرد پاییز درست ڪنے و اذتشو ببری
مواد لازم :
3عدد تخم مرغ
115گرم شڪر(نصف لیوان)
65گرم ڪرہ آب شده(نصف لیوان)
100گرم شیر(نصف لیوان)
200گرم آرد(دولیوان سرخالی)
1ق چ بیڪینگ پودر
1ق چ دارچین
3عدد سیب
میتونین داخلش سیب مریزین فقط روے ڪیڪ بچینین و یا برعڪس
توے فر از قبل گرم شدہ با دماے 180 بمدت 40_50دقیقہ بستگے بہ حرارت فرشما دارہ

موقع تی کشیدن این مواد رو به آب اضافه کن✅
۷ تا مورد تو ویدئو گفته شد

باغذاهات اهل کدومشی ؟
شور سبزیجات از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین چاشنی های کنار غذا تو سفره ما ایرانی هاست
با این روش هم خیلی خوشمزه میشه اصلا لزج نمیشه و کپک نمیزنه
🥕🧄🥦شور سبزیجات پاییزی🌶️🥒🧂
گل کلم / هویج / ساقه و برگ کرفس / سیر / فلفل تند / ترخون / در صورت دلخواه سیب زمینی ترشی( یارمسیح) /بعضیها خیار و لوبیا سبز و کلم برگ بنفش یا سفید هم میریزن که کاملا سلیقه ایی هست.
✔️اگر بخوای رنگ شورتون صورتی بشه از کلم بنفش یا یک تکه لبو استفاده کنید.
✔️همه ی مواد بالا باید شسته بشن و یک روز کامل روی پارچه پهن بشن تا هیچ آبی در اونها نباشه وگرنه حتما شور شما کپک میزنه.
✔️ادویه های این شور هم ( سیاهدانه و گلپر و تخم گشنیز )هست.
✔️سبزی های معطر مثل ترخون و شوید و نعناع(زیاد نباشه) و گشنیز و برگ کرفس هستن که میتونید همه رو یا چندتاشو به دلخواه اضافه کنید ( اگر تازشو میریزین باید خشک باشن و هیچ آبی نداشته باشن یا مثل من میتونید از سبزی های معطر بصورت خشک استفاده کنید.
محلول مورد نیاز این شور :
آب ۱۸ تا۲۰ پیمانه(بستگی به مزاجتون داره که دوست دارین کم نمک باشه یا خوش نمک )
سرکه ۲ پیمانه
نمک ۱ پیمانه

✨ آموزش ساخت و ترکیب رنگ هلویی ملایم
اگر دنبال یک رنگ دیوار جدید و ترند برای دکوراسیون ۲۰۲۶ هستی، رنگ هلویی ملایم همون چیزیه که لازمه بدونی 🎨
این رنگ، ترکیبی خاص از صورتی روشن و بژ گرمه که فضای خونه‌ت رو پر از آرامش و لطافت می‌کنه.

🔹 کاربردها در طراحی داخلی و نقاشی دیوار:
• ایده‌آل برای اتاق خواب‌های مدرن
• مناسب نشیمن‌های مینیمال و پتینه‌کاری‌های ظریف
• فوق‌العاده برای دکوراسیون کافی‌شاپ و فضاهای هنری
🎨 رنگ‌های ست و مکمل هلویی ملایم:
• سفید و کرم روشن 🤍
• طوسی بژ و خاکستری مدرن 🩶
• سبز زیتونی و سبز یشمی 🫒
• طلایی و رزگلد
📌 این ترکیب رنگ در دکوراسیون داخلی ترند ۲۰۲۶ حسابی غوغا می‌کنه و جلوه‌ای لاکچری و متفاوت به فضا می‌ده.

‌ وقتی یک نفر آه میکشه...
‌