قدیما حالمون بهتر بود:)

#مهربونی هزینه‌ای نداره، اما ارزشش بی نهایته.
جهان‌بینی ما رو هم دگرگون می‌کنه .
فراموش نکنیم که در میان همه‌ی دغدغه‌ها، هنوز «انسانیت» زیباترین سرمایه‌ی ماست.
#بهتر_ببینیم_بیندیشیم

"مواظب خودت باش"
خیابان های زیادی مانده که باهم قدم نزدیم...
کافه های زیادی هست که قرارگاهمان نشده...
و جاهای زیادی هست که نرفته ایم...
"مواظب خودت باش"جانم....
جهان بی تو جای خوبی برای ماندن نیست...

حیف است که چون کوزه بمانی خاموش
تا آنکه چه کس ترا کشد بر سر دوش

چون رود روان باش به طبع رفتار
برخیز و بیاشوب و بفرسای و بکوش

#نیما_یوشیج

دکتر راسل بارکلی روانشناس بالینی می‌گه: ADHD اختلال نقص در تمرکز نیست بلکه نزدیک‌بینی نسبت به آینده‌ست!
«نزدیک‌بینی نسبت به اتفاقات آینده‌، شما در بعد زمان نزدیک‌بین می‌شید.»

این یعنی کودک یا بزرگسالی که ADHD داره صبر می‌کنه تا اینده‌اش در فاصله یه متری‌ش قراره بگیره و بعد تازه می‌پرسه چیکارش کنم؟
ولی تا زمانی که ازش دور باشه، نیازی نمی‌بینه بهش فکر کنه.

در واقع تا به دقیقه۹۰ نرسم نمی‌تونم کاری در راستاش انجام بدم. و اینجور وقتا دیگه هول‌هولکی انجامش می‌دم و یسری چیزا سرهم بندی می‌کنم که فقط تموم شه!

پس ADHD نوعی نزدیک‌بینی نسبت به آینده به وجود میاره و فرد نمی‌تونه برنامه خوبی بچینه و اینده‌نگر باشه بنابراین همه‌چیز براش تبدیل به بحران می‌شه.

دیگران به همچین چیزی ممکنه بگن تنبلی، دایورت کردن کارا، به کمترین کیفیت راضی شدن..
اما ما بهش می‌گیم: مشکل کارکردهای اجرایی!!
و بخاطر اختلاله که فرد نمی‌تونه طبق برنامه پیش بره و همیشه انگار مجبوره در لحظه زندگی کنه.

از شمس تبریزے پرسیدن ڪہ چہ شد بہ آرامش رسیدے؟ پاسخ داد:
وعدہ این شد ڪہ خود را آرام ڪنم
نہ جهان اطرافم را....
معجزہ شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...

همچو موجم یڪ نفس آرام نیست
بـس ڪہ طـوفان زا بـود دریـاے دل
مثنوے خوانے دریاے دل
• آواز : همایون شجریان
• آلبوم : شوق دوست
ترانہ رهے معیری

بہ هر چہ عشق بورزى، بہ آن قدرت می‌دهی.
از هر چہ بترسى، بہ آن قدرت داده‌اى!
بہ هـرچہ قدرت بدهى، آن را جذب خواهى كرد ...

خدا گاهی آروم میاد،
نه با صدا، نه با نشونه…
با یه حس توی دل که می‌گه:
همه چی درست می‌شه.
اگه اون حس اومده سراغت، لایکش کن.

زن بودن
براے خودت اهمیت قائل شو،دیگران بازتابے از درون خودت رو نشونت میدن
تا وقتے تو همش بهشون میفهمونے من ارزشے ندارم توقع نداشتہ باش بهت اهمیت بدن
❌اهمیت دادن بہ خودت تداخلے با عشق ورزیدن و اهمیت دادن بہ دیگران نداره❌

شاملو تو یڪے از نامه‌هاش بہ آیدا میگه:
«من با تو، انسانے را ڪہ هرگز در زندگیِ خود نیافتہ بودم، پیدا ڪردم».
و چقدر قشنگہ یڪے بیاد تو زندگیت ڪہ حس ڪنے ڪلِ عمرش، دنبالِ آدمے شبیہ تو بوده
ㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ

لئو بوسڪایا :

چیزے ویرانگرتر از آن نیست ڪہ دریابیم
فریب همان ڪسانے را خورده‌ایم ڪہ باورشان داشته‌ایم.

گونل زینالوا YineBesk - Bir Kulunu Çok Sevdim