🔻وزش باد و گرد‌وخاک در مناطق غربی کشور
🔸امروز در مناطق شمال غرب، غرب، جنوب غرب، مرکز و استان‌های واقع در دامنه‌های جنوبی البرز وزش باد شدید همراه با گردوخاک پیش‌بینی می‌شود.
🔸همچنین از امروز تا اواخر هفته در جنوب استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، فارس و برخی مناطق هرمزگان در ساعات بعدازظهر و اوایل شب افزایش ابر، رگبار، رعدوبرق و گاهی وزش باد شدید موقتی روی می‌دهد.

شهریور جان ، برامون پر از خوشے و تغییرات دلچسب باش لطفاً ! ♥️

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌ها گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

#کتاب

براے درست ڪردن سالاد ماڪارونے روش هاے مختلفے هست ڪہ امروز می‌خوام بہ روش آشپزخونہ خودم بهتون یاد بدم 🧑‍🍳
اول اینڪہ ماڪارونے رو میزاریم پانزدہ دقیقہ در آب و نمڪ بجوشہ ..
بعد آبڪش میڪنیم و با آب سرد حسابے میشوریم و میزاریم خنڪ بشہ

بہ ازاے هر پانصد گرم ماڪارونے فرمے
۴۰۰ گرم ذرت
۴۰۰ گرم نخود فرنگے
۵۰۰ گرم خیارشور سرڪہ اے
یڪ ڪیلو ژامبون گوشت و یا مرغ
دو عدد هویج متوسط پختہ شدہ ( خیلے نباید پختہ بشہ ڪہ سالادمون شیرین بشہ )
یڪ عدد فلفل دلمہ اے سبز
و ۵۰۰ گرم سس مایونز
و نمڪ ، فلفل و آویشن ..
اگر دوست دارید سالاد ماڪارونے شما سس رقیق ترس داشتہ باشہ حتماً سس سالاد رو با نوشابہ فانتا ترڪیب ڪنید ... ❤️🧑‍🍳

ڪیڪ گردویے ڪرمدار
موادلازم :
تخم مرغ:۳عدد
وانیل :۱ق چ
شڪر:۲/۳پیمانه
روغن مایع:۱/۲پیمانه
شیر:۱/۲پیمانه
بڪینگ پودر:۱ ق چ
آرد:۱و۲/۳پیمانه
گردوے پودرشده:۳/۴پیمانه
موادلازم براے ڪرم:
نشاستہ ذرت:۳ق غ
شڪر:۳ق غ
ڪره:۲۰ گرم
شیر:۵۰۰ میلے لیتر(۲لیوان)
تخم مرغ:۱عدد
وانیل:نصف قاشق چ
❌دماي فرتون ١٧٠ درجہ باشہ بہ مدت٤٥ دقيقہ البتہ چك كنيد كہ حتما كيك مغز پخت بشه
❌حتما فرتونو نيم ساعت قبلش روشن كنيد
❌قالب كيكتونم قطرش١٥ باشہ
❌البتہ ميتونيد اين كيكو بدون كرم هم درس ڪنید

ترفندهای کاربردی...

4️⃣ تڪنیڪ ژاپنے براے غلبہ بر تنبلے

حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ سرور و شادمانیِ
🌼🌸🌺مبارک باد.
‌

حال دلتون خوب خوب🧡🪴

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کاش میشد رفت تو نقاشیازندگی کرد

⁨ خیلے وقتا عصبانیت ما، فقط واڪنش بہ آدم‌ها یا اتفاقات بیرونے نیست…
بلڪہ پژواڪ یہ چیزِ حل‌نشدہ در درونِ ماست.
یڪ زخم، یڪ نیازِ نادیده‌گرفته‌شدہ، یا شاید یڪ ترسِ قدیمے ڪہ هنوز باهاش ڪنار نیومدیم.
وقتے ڪسے ما رو تحریڪ می‌ڪنہ، دو انتخاب داریم:
یا می‌ذاریم الگوے تڪرارے ذهن، ما رو بندازہ تو واڪنش‌هاے آنی…
یا یہ لحظہ مڪث می‌ڪنیم، و آگاهانہ انتخاب می‌ڪنیم ڪہ چطور رفتار ڪنیم.
اون چند ثانیه‌ے مڪث، مرز بین ڪودڪے هیجانے و بزرگسالے روانیه.
آرامش، یعنے دیدن خشم بدون این‌ڪہ تبدیل بہ اون بشی.
یعنے قبل از این‌ڪہ بپرے بیرون، یہ سر بزنے بہ درون…
تاحالا شدہ به‌جاے ڪنترل محیط، بہ ڪنترل خودت فڪر ڪنے؟

با دو قلم مواد بستنی خودتو درست کن ...