یک کودک می‌تواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا.
-پائولو کوئیلو🌱
-پائولو کوئیلو🌱
خدا کند عزیزم، گیرِ آدمِ ناجور نیفتی! خدا کند چترت را زیر باران، به کسی نبخشی که با همان چتر بزند زیر میز اعتمادت و جهان تو را زیر و رو کند.
خدا کند چراغت را به خاطر کسی خاموش نکنی که تاریکی‌ات را بهانه کند و به تو از پشت خنجر بزند.
خدا کند معاشرین تو آدم‌های آدمی باشند، که اگر بخشیدی بفهمند، که اگر از خودت گذشتی، قدر بدانند و لطفت را وظیفه قلمداد نکنند.
خدا کند توسط کسانی که باید؛ همانگونه که شاید، مورد پذیرش و قدردانی و عشق واقع شوی.
خدا کند هیچ زمانی برای خوب بودنت، احساس حماقت نکنی.
- نرگس صرافیان طوفان🌱
خدا کند چراغت را به خاطر کسی خاموش نکنی که تاریکی‌ات را بهانه کند و به تو از پشت خنجر بزند.
خدا کند معاشرین تو آدم‌های آدمی باشند، که اگر بخشیدی بفهمند، که اگر از خودت گذشتی، قدر بدانند و لطفت را وظیفه قلمداد نکنند.
خدا کند توسط کسانی که باید؛ همانگونه که شاید، مورد پذیرش و قدردانی و عشق واقع شوی.
خدا کند هیچ زمانی برای خوب بودنت، احساس حماقت نکنی.
- نرگس صرافیان طوفان🌱
چالش خودسازی بعد از جدایی :
اول از همه یک روز رو مشخص کن و اگه غمگین هستی تا میتونی گریه کن.
اگه خشمگینی روی یک کاغذ همه حرفات رو بنویس و بعد پاره‌اش کن.
در واقع اون روز مخصوص اینه که خودت رو خالی کنی و بعدش خودت رو
به یک شامی که دوست داری مهمون کن یا فیلم مورد علاقه‌ات رو ببین.
اما در شش روز باقی مونده به خودت قول بده که افکار و احساساتت رو مدیریت میکنی.
میتونی اینطوری شروع کنی که مشخص کنی چه زمان هایی بیشتر به گذشته فکر میکنی؛ برای اون زمان ها تفریح، سرگرمی، یا فعالیت جایگزینی پیدا کن و بعدش تلاش کن با خودت درست گفتگو کنی.
مثلا وقتی از خودت خشمگین میشی بگو:
میدونم اشتباه کردم اما تنها مقصر نبودم پس میتونم خودم رو ببخشم چون هر کسی به مرور رشد میکنه و پخته میشه.
یا وقتی به شدت غمگین میشی و احساس میکنی قربانی شدی بگو:
اون رابطه در کنار بدی‌هاش خوبی‌هایی هم داشته و یک زمان انتخاب من بوده پس زندگی ادامه داره و من نباید مغلوب رنج‌هام بشم.
- پریسا زمانیان🌱
اول از همه یک روز رو مشخص کن و اگه غمگین هستی تا میتونی گریه کن.
اگه خشمگینی روی یک کاغذ همه حرفات رو بنویس و بعد پاره‌اش کن.
در واقع اون روز مخصوص اینه که خودت رو خالی کنی و بعدش خودت رو
به یک شامی که دوست داری مهمون کن یا فیلم مورد علاقه‌ات رو ببین.
اما در شش روز باقی مونده به خودت قول بده که افکار و احساساتت رو مدیریت میکنی.
میتونی اینطوری شروع کنی که مشخص کنی چه زمان هایی بیشتر به گذشته فکر میکنی؛ برای اون زمان ها تفریح، سرگرمی، یا فعالیت جایگزینی پیدا کن و بعدش تلاش کن با خودت درست گفتگو کنی.
مثلا وقتی از خودت خشمگین میشی بگو:
میدونم اشتباه کردم اما تنها مقصر نبودم پس میتونم خودم رو ببخشم چون هر کسی به مرور رشد میکنه و پخته میشه.
یا وقتی به شدت غمگین میشی و احساس میکنی قربانی شدی بگو:
اون رابطه در کنار بدی‌هاش خوبی‌هایی هم داشته و یک زمان انتخاب من بوده پس زندگی ادامه داره و من نباید مغلوب رنج‌هام بشم.
- پریسا زمانیان🌱
من آدمِ نرفتن ام؛ آدمِ دوست موندن یا اصلا آدمِ دیر رفتن ام، خیلی دیر...
اما وقتی برم دیگه آدمِ برگشتن نیستم! آدمِ مثل قبل شدن نیستم! باور کن!
- آنا گاوالدا🌱
اما وقتی برم دیگه آدمِ برگشتن نیستم! آدمِ مثل قبل شدن نیستم! باور کن!
- آنا گاوالدا🌱
بعضی روزها انسان فقط خسته است
نه تنهاست
نه غمگین
و نه عاشق
فقط خسته است !
- ایلهان برک🌱
نه تنهاست
نه غمگین
و نه عاشق
فقط خسته است !
- ایلهان برک🌱
آدما همیشه فکر می‌کنن میشه برگشت
میشه جبران کرد،
میشه معذرت خواست،
میشه توضیح داد،
اما چیزی که آدما بهش فکر نمی‌کنن اینه که هرچیزی یه زمانی داره،
از زمانش که گذشت،
دیگه بود و نبودش فرقی نداره،
وقتی از زمانِ درستِ یه چیزی بگذره،
دیگه هرکاری هم بکنی قابلِ جبران نیست.
آدما همیشه اشتباه می‌کنن…🕊
میشه جبران کرد،
میشه معذرت خواست،
میشه توضیح داد،
اما چیزی که آدما بهش فکر نمی‌کنن اینه که هرچیزی یه زمانی داره،
از زمانش که گذشت،
دیگه بود و نبودش فرقی نداره،
وقتی از زمانِ درستِ یه چیزی بگذره،
دیگه هرکاری هم بکنی قابلِ جبران نیست.
آدما همیشه اشتباه می‌کنن…🕊
پُک زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الا نوعی لجاجت با خود و حتی لجاجت در تداوم نوعی عادت !
عجیب‌ترین خوی آدمی اینست که می‌داند فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می‌دهد و به کرات هم !
هر آدمی، دانسته و ندانسته، به نوعی در لجاجت با خود به سر می‌برد, و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود آدمی نسبت به خودش نیست...!
-محمود دولت آبادی، از کتاب سلوک🌱
عجیب‌ترین خوی آدمی اینست که می‌داند فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می‌دهد و به کرات هم !
هر آدمی، دانسته و ندانسته، به نوعی در لجاجت با خود به سر می‌برد, و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود آدمی نسبت به خودش نیست...!
-محمود دولت آبادی، از کتاب سلوک🌱
گمان میکردم آن‌که دوستم دارد
حتی اگر غرق در تاریکی ام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه این ها دوستم خواهد داشت
اما نه
هیچکس خود را به مخاطره نمی اندازد
و دستش را داخل چاه نِمی برد
تاریکی تنها برای ماست.
- محمود درویش🌱
حتی اگر غرق در تاریکی ام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه این ها دوستم خواهد داشت
اما نه
هیچکس خود را به مخاطره نمی اندازد
و دستش را داخل چاه نِمی برد
تاریکی تنها برای ماست.
- محمود درویش🌱
دردی که انسان را به سکوت وا میدارد
بسیار سنگین تر از دردیست
که انسان را به فریاد وا میدارد!
و انسان ها فقط به فریاد هم میرسند
نه به سکوت هم...
- فروغ فرخزاد🌱
بسیار سنگین تر از دردیست
که انسان را به فریاد وا میدارد!
و انسان ها فقط به فریاد هم میرسند
نه به سکوت هم...
- فروغ فرخزاد🌱