گاهی زندگی راه خودش رو داره، و هرچند مسیر متفاوت باشه، باز هم می‌تونه به چیزی خوب منتهی بشه. اعتماد کن.
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
#یک_قاچ_کتاب
«باور کن که تو برای هدفی خاص خلق شدی. وقتی یاد بگیری خودتو همون‌طوری که هستی بپذیری، قدرت واقعی‌ت فعال می‌شه و زندگی‌ت در مسیر شکوفایی قرار می‌گیره.»
— تو قدرتمندتر از چيزي که فکر می‌کنی ; جول اوستین
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
«باور کن که تو برای هدفی خاص خلق شدی. وقتی یاد بگیری خودتو همون‌طوری که هستی بپذیری، قدرت واقعی‌ت فعال می‌شه و زندگی‌ت در مسیر شکوفایی قرار می‌گیره.»
— تو قدرتمندتر از چيزي که فکر می‌کنی ; جول اوستین
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
៵☁️፧ 𝐓𝐬𝐮𝐧𝐝𝐨𝐤𝐮
•یه کلمه ژاپنی ; به‌معنی عادت خریدن کتاب و نخوندنشون، و انباشتن‌شون...
#کلمه_گرافی
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
•یه کلمه ژاپنی ; به‌معنی عادت خریدن کتاب و نخوندنشون، و انباشتن‌شون...
#کلمه_گرافی
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
گاهی نباید دنبال پایان سریع درد باشی؛ همین‌که کمی آروم‌تر و مهربون‌تر با خودت رفتار کنی، خودش یک جور شفاست.
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
—چک‌لیست آخر هفته برای یه حال خوب
- آخر هفته‌س، وقتشه یه کم به خودت برسی. قرار نیست همیشه بدوی، یه کمم بشین و به خودت برس جانم !
یه ساعت گوشی رو بذار کنار، بگو "الان فقط مهمه!"
یه غذای خونگی بپز، هرچی که دلت خواست، نه رژیم!
یه دور بزن تو کوچه، پارک، پشت‌بوم… فقط راه برو و نفس بکش
۳ تا چیزی که بابتش خوشحالی رو بنویس، حتی اگه خیلی کوچیکن
یه کادوی کوچولو واسه خودت بگیر (مثلاً یه شکلات یا لاک خوشگل!)
یه موزیک آروم پلی کن و لم بده
به خودت بگو: "دمت گرم که هنوز وایسادی پای چیزایی که میخوای شون. "
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
- آخر هفته‌س، وقتشه یه کم به خودت برسی. قرار نیست همیشه بدوی، یه کمم بشین و به خودت برس جانم !
یه ساعت گوشی رو بذار کنار، بگو "الان فقط مهمه!"
یه غذای خونگی بپز، هرچی که دلت خواست، نه رژیم!
یه دور بزن تو کوچه، پارک، پشت‌بوم… فقط راه برو و نفس بکش
۳ تا چیزی که بابتش خوشحالی رو بنویس، حتی اگه خیلی کوچیکن
یه کادوی کوچولو واسه خودت بگیر (مثلاً یه شکلات یا لاک خوشگل!)
یه موزیک آروم پلی کن و لم بده
به خودت بگو: "دمت گرم که هنوز وایسادی پای چیزایی که میخوای شون. "
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
៵☁️፧ 𝐒𝐮𝐬𝐮𝐫𝐫𝐮𝐬
• صدای آرام و زمزمه‌وار برگ‌ها یا باد.. یه صدا که هم شنیده می‌شه، هم حس می‌شه.
#کلمه_گرافی
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
• صدای آرام و زمزمه‌وار برگ‌ها یا باد.. یه صدا که هم شنیده می‌شه، هم حس می‌شه.
#کلمه_گرافی
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
#یک_قاچ_کتاب
«زندگی تو مال خودته، نه برای خوشحال کردن بقیه طراحی شده. وقتی مدام نظر دیگرانو در اولویت بذاری، کم‌کم صدای درونت رو از دست می‌دی.»
— خودت باش دختر ; ریچل هالیس
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
«زندگی تو مال خودته، نه برای خوشحال کردن بقیه طراحی شده. وقتی مدام نظر دیگرانو در اولویت بذاری، کم‌کم صدای درونت رو از دست می‌دی.»
— خودت باش دختر ; ریچل هالیس
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
#وقت_خاموشی 🌟
امشب، خودتو بابت چیزایی که نشد، سرزنش نکن.
تو همه‌ی تلاشت رو کردی. الان فقط اجازه بده بدن و ذهنت استراحت کنن. همه چی می‌تونه فردا بهتر بشه. شب بخیرِ مهربون.
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
امشب، خودتو بابت چیزایی که نشد، سرزنش نکن.
تو همه‌ی تلاشت رو کردی. الان فقط اجازه بده بدن و ذهنت استراحت کنن. همه چی می‌تونه فردا بهتر بشه. شب بخیرِ مهربون.
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#یک_قاچ_کتاب
«ذهنت رو مثل یه باغ بدون، اگه مراقبش نباشی، علف‌های هرز رشد می‌کنن.
اما اگه هر روز حتی چند دقیقه وقت بذاری، می‌تونی گل‌های قشنگی توش پرورش بدی.»
— رابین شارما – راهبی که فراری‌اش را فروخت
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
«ذهنت رو مثل یه باغ بدون، اگه مراقبش نباشی، علف‌های هرز رشد می‌کنن.
اما اگه هر روز حتی چند دقیقه وقت بذاری، می‌تونی گل‌های قشنگی توش پرورش بدی.»
— رابین شارما – راهبی که فراری‌اش را فروخت
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃