tgoop.com/kinodeu/1694
Last Update:
Тело — ещё и персональная карта векторов, по которым нужно двигаться в жизни и сновидении. Самая простая и самая эффективная медитация — это медитация на контуры своего физического тела. Осознание при этом укладывается, как в тёплую постельку, на собственное дыхание — единственное, что объективно существует и единственное, на что можно опереться во всей этой тревожной мути и зыбкости.
При этом, не дай боже, никаких "пранаям": дыханий по счёту и глубине, принудительных, сортировка вдохов и выдохов — это другое и для другого.
Дыхание должно быть и его быть не должно — воздух пребывает внутри, как в открытой настежь со всеми окнами комнате в солнечный безветренный день. За тебя дышит Бог.
Да Мо (Бодхидхарма) придумал боевые искусства, чтобы приучить тело монахов к удержанию контура. Подойдёт любое занятие, где за непонимание границ своего тела тут же следует жёсткое и мгновенное воздаяние от реальности.
Чтобы увидеть Карту, нужно для начала понять где края пергамена, на котором она нарисована.
BY Кино и немцы
Share with your friend now:
tgoop.com/kinodeu/1694