جرَّب أن تجلس بمفردك عندما لايكون لديك أي عمل تقوم به، ستجد نفسك تسرع لالتقاط هاتفك وتفتح أي تطبيق أو موقع لتشعر بالتسلية.
نحن لم نعد نجلس بمفردنا، بل نُسرع لاستخدام الإنترنت، ونحوَّل اهتمامنا عن الموقف الممل، وذلك يجعلنا نخسر الاختلاء بالذات الذي هو بالطبع صعب وممل، لكنه مهم، لأنه يوفر مساحة للإبداع والانشغال في أفكار جديدة، ويوفر لنا مساحة للإحساس بالهدوء. كل هذا للأسف لم يعد موجودًا؟
اجعل لنفسك كل يوم وقتًا تجلس فيه مع نفسك بدون مشتتات بدون هاتف بدون أي شيء فقط انت، راقب أفكارك، راجع نفسك، ماذا حققت من أشـياء لتصل إلى هدفك الذي تتمناه، قيم نفسك تقيم شامل وسترى أثر إيجابي عليك عند الاستمرار على هذه العادة.
جرَّب أن تجلس بمفردك عندما لايكون لديك أي عمل تقوم به، ستجد نفسك تسرع لالتقاط هاتفك وتفتح أي تطبيق أو موقع لتشعر بالتسلية.
نحن لم نعد نجلس بمفردنا، بل نُسرع لاستخدام الإنترنت، ونحوَّل اهتمامنا عن الموقف الممل، وذلك يجعلنا نخسر الاختلاء بالذات الذي هو بالطبع صعب وممل، لكنه مهم، لأنه يوفر مساحة للإبداع والانشغال في أفكار جديدة، ويوفر لنا مساحة للإحساس بالهدوء. كل هذا للأسف لم يعد موجودًا؟
اجعل لنفسك كل يوم وقتًا تجلس فيه مع نفسك بدون مشتتات بدون هاتف بدون أي شيء فقط انت، راقب أفكارك، راجع نفسك، ماذا حققت من أشـياء لتصل إلى هدفك الذي تتمناه، قيم نفسك تقيم شامل وسترى أثر إيجابي عليك عند الاستمرار على هذه العادة.
ZDNET RECOMMENDS During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.”
from us
